Recept voor oudjaar: Groentekoekjes met yoghurtsausje

Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?

Met dit opvallende recept voor oudjaar : groentekoekjes met yoghurtsausje kun je je gasten een heerlijk en gezond borrelhapje voorschotelen! Het recept is goed voor ongeveer 24 koekjes en is geschikt voor je alfa- en beta-dagen! Geniet van je oudjaar!

Wat heb je nodig:

400 g rode kool, liefst verse, gesneden en gekookt

4 grote wortels, geraspt

4 eieren

12 el boekweitmeel of speltmeel

Kruiden: peper, komijn en eventueel zout

4 el magere (Griekse) yoghurt

2 el kurkuma

verse bieslook, fijngesneden

Bereidingswijze:

Verwarm de oven voor op 180 graden.

Doe de rode kool in een grote kom en voeg de wortels toe.

Meng door elkaar, voeg de 4 eieren en het boekweit- of speltmeel toe en meng dit alles tot je een mooi beslag krijgt.

Doe de gewenste kruiden bij het deeg en schep goed door elkaar. Maak 24 bolletjes/koekjes van het deeg.

Wrijf de bakplaat in met een beetje olijfolie of gebruik bakpapier.

Leg de bolletjes deeg op de bakplaat. Bak de groentekoekjes in 20 minuten gaar.

Voor het yoghurtsausje: Doe de yoghurt, de kurkuma en de verse bieslook bij elkaar. Meng het geheel goed en klaar is je yoghurtsausje.

Zet het yoghurtsausje op tafel als dip voor de groentekoekjes.

Smakelijk en alvast een voorspoedig en gezond jaar gewenst 😉 !

Zit je nog steeds met overgewicht dat dagelijks door je hoofd spookt waardoor je jezelf niet vrij en onbezorgd voelt, dan is het misschien de moeite om het eens anders aan te pakken door te kijken hoe Het Mentale Dieet Plan jou gaat helpen om eindelijk de strijd met je overgewicht te winnen.

Wil jij ein-de-lijk je overtollig (buik)Vet Verbranden en een EFFECTIEVE oplossing vinden voor je overgewicht?

Wil jij ein-de-lijk verlost worden van die overtollige kilo’s en vetrolletjes zonder nog langer last te hebben van het JOJO-effect of het gevoel te hebben dat je constant zit ‘te lijnen’?

Lees dan mijn Afslank Rapport (27 blz.) en ontdek oa. 10 Redenen Waarom Je Momenteel Geen (Buik)vet Verbrandt en ontvang 50 Heerlijke Dieetrecepten voor een Platte Buik als extra kadootje.

Tot binnenkort,
Vriendelijke groetjes,

Katja Callens
Auteur van “Het Mentale Dieet Plan”

P.S.

Ben jij er nu klaar voor (mee) om je overtollig (buik)Vet te Verbranden en zoek je een EFFECTIEVE oplossing voor je overgewicht?

Word Weer Slank & Fit Zonder Je Nog Langer Kopzorgen te Maken Over Je Gewicht door vandaag RISICOLOOS Het Mentale Dieet Plan te proberen.

Dit wordt beslist je allerlaatste dieet.

2.5K

Vorig

Hoe Zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Jouw overtollig (buik)Vet Kan Verbranden Met Lekkere Gerechten en Eenvoudige Recepten … Zonder Honger of JoJO-effect?

Vul hieronder je voornaam en email adres in om je 50 Heerlijke Dieetrecepten te ontvangen en De 7 Simpele Stappen Om (buik)Vet Te Verbranden te ontdekken.

OVER DE AUTEUR

Katja Callens

Als gewezen model sukkelde ik mijn hele carrière met het befaamde JoJO-effect. Na zowat alle diëten en afslankmethodes tevergeefs te hebben geprobeerd, ging ik de oplossing zoeken 'tussen mijn oren'. Ik slankte succesvol af, hielp talrijke collega-modellen afrekenen met het JoJO-effect en schreef, op verzoek van collega's en vrienden Het Mentale Dieet Plan Coaching Programma. Tienduizenden afslankers hebben hiermee ondertussen succesvol hun overgewicht kwijt gespeeld Zonder last te hebben van het JoJO-effect. Wanneer jij er klaar voor bent help ik jou ook graag voor eens en altijd van je overgewicht af ;-)

Recept voor oudjaar: Groentekoekjes met yoghurtsausje