Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?
Garnalenliefhebbers, opgelet! Hier is een makkelijk en lekker recept voor op je beta en alfa dagen en je likt je vingers erbij af, dat beloof ik je. Je haalt vier porties uit dit gerecht, en je vindt onderaan het recept een handige instructievideo waarmee je de maaltijd zo stapsgewijs kunt maken.
INGREDIËNTEN
4 eetlepels olijfolie
1 pond rauwe garnalen
1 pond asperges
1 theelepel zout
½ theelepel gemalen rode peper
1 theelepel knoflook, fijngesneden
1 theelepel gember, gehakt
1 eetlepel sojasaus
2 eetlepels citroensap
BEREIDING
1. Verhit 2 eetlepels olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Voeg de garnalen toe zodra de olie heet is en breng ze op smaak met ½ theelepel zout en ½ theelepel gemalen rode peper. Bak de garnalen totdat ze roze zijn. Haal de garnalen uit de pan en zet apart.
2. Verwarm in dezelfde koekenpan wederom 2 eetlepels olijfolie en voeg asperges, gember en knoflook toe. Breng op smaak met ½ theelepel zout. Roer regelmatig en blijf bakken totdat de asperges knapperig gaar zijn.
3. Doe de garnalen weer in de koekenpan en voeg de sojasaus toe. Roer totdat alle ingrediënten goed gemengd zijn. Voeg de citroensap vlak voor het eind toe, roer nog een keer en dien het op.
4. Eet smakelijk!
Je vindt hieronder de video waarmee je het gerecht stap voor stap kunt bereiden:
En? Lijkt het je wat? Je vindt hier op de blog nog veel meer lekkere (en vooral ook makkelijke!) recepten, dus neem vooral een kijkje. Vergeet ook niet je in te schrijven voor de gratis nieuwsbrief 😉
