Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?
Dit lekkere recept is geschikt voor op je alfa dagen. Je haalt er ongeveer 4 porties uit en je vindt onderaan het recept een handige instructievideo om deze lekkere soep mee te bereiden.
INGREDIËNTEN
900 gram kipfilet, zonder been, zonder vel
1 grote ui, in blokjes gesneden
3 teentjes knoflook, fijngehakt
1 eetlepel chilipoeder
2 theelepel komijn
1 theelepel paprikapoeder
1 theelepel zout
1 theelepel zwarte peper
6 kopjes kippenbouillon
1 blik tomaatblokjes
1 blik zwarte bonen
1 kopje zware room
1 kopje cheddar kaas
1 kop monterey jack kaas
GARNERING
zure room
extra kaas
tortilla chips
koriander
gesneden tomaten
BEREIDING
Plaats kip, ui, knoflook en kruiden in de slow cooker. Schep de ingrediënten om en om met een tang. Giet daarna de kippenbouillon eroverheen.
Stel slow cooker in op de stand HOOG, dek af en laat het 3 uur koken.
Haal de kip er na 3 uur uit en versnipper het in hapklare stukken.
Doe de kip weer terug in de slow cooker en voeg de tomaten, bonen, room en kaas toe. Dek weer af en zet de slow cooker op de stand LAAG.
Laat het 45 minuten koken.
Schep de soep in een kom en garneer het met nachos. Serveer met tortilla chips.
Geniet ervan!
Zin in meer? Neem dan een kijkje hier op de blog voor nog meer lekkere recepten die je tijdens je Mentale Dieet Plan kunt gebruiken. Je vindt hieronder een handige instructievideo voor het bovenstaande recept.
