Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?
Stel, je maakt kip of kalkoen in de oven, met een lekkere vulling. Vaak hou je daar nog wat van over. Wist je dat je hier een heerlijk ontbijt mee kunt maken? Kijk maar eens naar dit recept: het is dan wel een typisch ‘Thanksgiving’ recept, maar je kunt het natuurlijk ook gewoon gebruiken voor een normale dag dat je wat kip of kalkoen hebt overgehouden. Je vindt helemaal onderaan het recept een handige instructievideo.
INGREDIËNTEN
3 kopjes vulling
12 eieren
1 kop geraspte turkey
½ kop wortelen
⅓ kopje groene uien
1 kop geraspte cheddar kaas
Zout en peper naar smaak
BEREIDING
Verwarm de oven voor op 176 °C.
Snij de kalkoen of kip in kleine stukjes en versnipper de wortelen en uien.
Klop 12 eieren in een grote kom.
Voeg hier de kalkoen (of kip), wortelen, uien, zout en peper aan toe. Goed mengen.
Schep de vulling in een ingevette vierkante bakvorm. Duw het wat aan zodat je een even laag krijgt, waarop een mooie korst kan ontstaan.
Giet het eimengsel gelijkmatig in bakvorm.
Bak gedurende 45 minuten.
Hieronder vind je de video waarin het recept stap voor stap bereid wordt.
Vergeet niet hier op de blog naar de andere gratis dieetrecepten te kijken. En als je klaar bent om echte concrete stappen richting jouw ideale gewicht te zetten, schrijf je dan in voor de gratis nieuwsbrief en ontvang maar liefst 50 heerlijke dieetrecepten helemaal gratis!
