Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?
Wat is zalm toch ook lekker! Ik liep tegen dit recept van Tasty aan en het water liep me in de mond. 😉 Ik weet in ieder geval wat ik vanavond ga eten! Het recept past prima op de beta en alfa dagen van het Mentale Dieet Plan en in combinatie met de mentale oefeningen ben jij inmiddels al hard op weg naar jouw ideale gewicht!
INGREDIËNTEN VOOR 2 PORTIES
2 zalmfilets
¼ kopje olijfolie
Zout, naar smaak
Peper, naar smaak
3 citroenen (1 geperst, 2 in plakjes)
2 teentjes knoflook, fijngehakt
3 takjes rozemarijn (1 voor de marinade, 2 voor het grillen)
1 takje tijm
1/2 kilo asperges
GARNERING
Peterselie
BEREIDING
1. Doe de zalm, olijfolie, zout, peper, sap van een citroen, gehakte knoflook, een takje tijm, en een takje rozemarijn in een hersluitbare zak.
2. Laat dit alles minstens een uur in de koelkast marineren.
4. Snijd de twee resterende citroenen horizontaal, zodat je uit elke citroen zes schijfjes haalt.
5. Snij de onderkant van de asperges.
6.Doe olie op de gril en leg plakjes citroen op het deel dat indirect verwarmd wordt.
7. Leg de zalm bovenop de plakjes citroen en doe bovenop elk filet ook een takje rozemarijn.
8. Sluit de gril gedurende 20 minuten.
9. Leg vervolgens de asperges op de gril en bestrijk ze met olijfolie en laat ze ongeveer 5 minuten liggen.
10. Eet smakelijk!
Dit is een makkelijk, lekker recept dat ideaal is voor je beta en alfa dagen. Je kunt hieronder op de video precies alles stappen volgen.
Heb jij een lekker recept dat je met ons wilt delen? Laat het me hieronder weten in een comment!
hallo
Hoe vis gewicht?
Erg lekker zullen proberen hen vandaag