Recept: Gegrilde Tonijn Met Avocado, Komkommer En Gember Saus

2.4K 1 1

Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?

JA, Stuur Me GRATIS Het E-Boek

Je krijgt dit verse, smaakvolle gerecht binnen 15 minuten op tafel. Snel gegrilde tonijnsteak is een geweldige bron van omega-3 vetzuren en eiwitten. Geef de gezondheidsvoordelen en smaak een boost door te garneren met pittige saus.

Voor 4 personen

Ingrediënten
¼ Engelse komkommer, in kleine stukjes gesneden
1 kop druiven of cherrytomaatjes, in vieren gedeeld
1 eetlepel geraspte verse gember
2 lente-uitjes, gehakt
3 eetlepels gehakte verse koriander
1 eetlepel vers limoensap
1 eetlepel plus 1 theelepel extra vierge olijfolie
¼ theelepel zout
1 avocado, in blokjes gesneden
2 x 220gram verse wilde tonijnsteaks, dikte: 2-2.5cm (zoals geelvintonijn of witte tonijn)
½ theelepel versgemalen zwarte peper
1 eetlepel sesamzaadjes, geroosterd

Bereiding

Meng in een middelgrote kom de komkommer, tomaten, gember, lente-uitjes, koriander, limoensap, 1 eetlepel olijfolie en zout. Schep de avocado er voorzichtig door.

Verwarm de grill of grillpan. Wrijf beide kanten van de tonijn in met de resterende olie en bestrooi met zwarte peper. Grill 3 tot 4 minuten per kant voor medium doorbakken en goed doorbakken biefstukken.

Snijd de tonijn en verdeel over vier borden. Bestrooi met sesamzaad en serveer met saus.

Organico Turbo Ketose

Zit je nog steeds met overgewicht dat dagelijks door je hoofd spookt waardoor je jezelf niet vrij en onbezorgd voelt, dan is het misschien de moeite om het eens anders aan te pakken door te kijken hoe Het Mentale Dieet Plan jou gaat helpen om eindelijk de strijd met je overgewicht te winnen.

50-heerlijke-recepten Wil jij ein-de-lijk je overtollig (buik)Vet Verbranden en een EFFECTIEVE oplossing vinden voor je overgewicht?

Wil jij ein-de-lijk verlost worden van die overtollige kilo’s en vetrolletjes zonder nog langer last te hebben van het JOJO-effect of het gevoel te hebben dat je constant zit ‘te lijnen’?

Lees dan mijn Afslank Rapport (27 blz.) en ontdek oa. 10 Redenen Waarom Je Momenteel Geen (Buik)vet Verbrandt en ontvang 50 Heerlijke Dieetrecepten voor een Platte Buik als extra kadootje.

Tot binnenkort,
Vriendelijke groetjes,

Katja Callens
Auteur van “Het Mentale Dieet Plan”

P.S. mdpboekppBen jij er nu klaar voor (mee) om je overtollig (buik)Vet te Verbranden en zoek je een EFFECTIEVE oplossing voor je overgewicht?

Word Weer Slank & Fit Zonder Je Nog Langer Kopzorgen te Maken Over Je Gewicht door vandaag RISICOLOOS Het Mentale Dieet Plan te proberen.

Dit wordt beslist je allerlaatste dieet.
2.4K 1 1

 Vorig
Volgende

Hoe Zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Jouw overtollig (buik)Vet Kan Verbranden Met Lekkere Gerechten en Eenvoudige Recepten … Zonder Honger of JoJO-effect?

Vul hieronder je voornaam en email adres in om je 50 Heerlijke Dieetrecepten te ontvangen en De 7 Simpele Stappen Om (buik)Vet Te Verbranden te ontdekken.

OVER DE AUTEUR

Katja Callens

Als gewezen model sukkelde ik mijn hele carrière met het befaamde JoJO-effect. Na zowat alle diëten en afslank methodes tevergeefs te hebben geprobeerd, ging ik de oplossing zoeken 'tussen mijn oren'. Ik slankte succesvol af, hielp talrijke collega-modellen afrekenen met het JoJO-effect en schreef, op verzoek van collega's en vrienden Het Mentale Dieet Plan Coaching Programma. Tienduizenden afslankers hebben hiermee ondertussen succesvol hun overgewicht kwijt gespeeld Zonder last te hebben van het JoJO-effect. Wanneer jij er klaar voor bent help ik jou ook graag voor eens en altijd van je overgewicht af ;-)

Recept: Vegan Zuurkool Ovenschotel

Recept: Vis Curry uit Oven

Recept: Pindakaas Granola

Recept: Tikka Masala Kruidenmix

Recept: Gegrilde Groentesalade

Recept: Kip in een Aluminium Pakketje

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>