Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?
Dit lekkere recept is geschikt voor je alfa dagen en als je van een beetje pittig houdt, dan zul je hier van watertanden! Je vindt onder het recept een handige instructievideo.
Ingrediënten
1 Bloemkool (opgebroken in roosjes)
Beslag:
120 ml amandelmelk
120 ml water
125 g bloem
2 theelepels knoflookpoeder
1 theelepel komijn
1 theelepel paprikapoeder
1/2 theelepel zout
1/2 theelepel gemalen peper
Saus:
1 eetlepel boter
120 ml hete saus
Dressing:
Mayonnaise
1/2 theelepel knoflookpoeder
1/2 theelepel uipoeder
1/4 theelepel Black Pepper
2 theelepels gehakte peterselie
120 ml sojamelk
Bereiding
Dressing:
1. Doe alle sausingrediënten in een keukenmachine en meng het. Doe de dressing in een kommetje en zet het in de koelkast.
Bloemkool:
2. Meng de melk / water / bloem en specerijen in een middelgrote mengkom
3. Dompel de bloemkool in het beslag – zorg ervoor dat de roosjes helemaal bedekt zijn
4. Plaats de roosjes op een goed geoliede bakplaat met bakpapier
5. Bak 20-25 minuten tot ze goudbruin zijn (draai de roosjes halverwege om zodat ze volledig gaar en krokant zijn)
6. Smelt de boter en meng er de hete saus doorheen
7. Haal de bloemkool uit de oven, schenk er hete saus overheen en zet ze weer 15 minuten in de oven
8. Haal de bloemkool dan uit de oven en serveer met de dressing.
Zet vandaag nog de eerste stap richting jouw ideale gewicht en download de gratis 50 heerlijke dieetrecepten en schrijf je in voor de gratis nieuwsbrief.
Hierin zul je ontdekken waarom vet geen dikmaker is en welke wonderplant jou kan helpen nog sneller je doel te bereiken.
