Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?
Zoek je een makkelijk en snel recept voor een smakelijk avondmaal? Dan moet je het recept hieronder eens proberen! Je haalt er vier porties uit.
INGREDIËNTEN
450 gram biefstuk, in dunne reepjes gesneden
3 teentjes knoflook, fijngehakt
½ theelepel gember, geraspt
2 eetlepels sesamolie
⅓ kopje zoutarme sojasaus
¼ kopje bruine suiker
¼ kopje honing
1 kop bouillon
4 kopjes broccoliroosjes
2 eetlepels maizena
2 eetlepels water
Sesamzaad, optioneel
BEREIDING
Bak het vlees helemaal gaar in een pan met een beetje olijfolie. Haal het daarna eruit.
Voeg een beetje meer olie toe en doe dan de knoflook en gember in de pan. Bak dit totdat ze zacht zijn.
Voeg de sesamolie, sojasaus, bruine suiker, honing en runderbouillon toe. Roer het goed door.
Voeg de broccoliroosjes toe.
Mix in een aparte kom de maïzena en water. Doe dit in de pan en breng het aan de kook, totdat de saus is ingedikt.
Doe het vlees terug in de pan, laat het weer even warm worden en serveer het dan met een beetje rijst en sesamzaadjes.
Hier is de handige instructievideo waarmee je het recept in een handomdraai bereidt:
