Proteinen voor Afvallen tijdens de Overgang

2.4K    

Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?

JA, Stuur Me GRATIS Het E-Boek

Ik weet het: de discussie over de voor- en nadelen van een proteinerijk dieet lijkt oneindig. Echter, een nieuw onderzoek toont aan dat proteïne (eiwitten) vrouwen in de menopauze helpt afvallen.

Ontwikkeling van Spiermassa

Volgens het Amerikaanse onderzoek onder 31 vrouwen met overgewicht (gepubliceerd in The Journal of Gerontology) heeft een eiwitdieet een positief effect op je lijn, maar een eiwitrijk voedingspatroon houdt ook je spiermassa op peil en veerkrachtig. De gemiddelde leeftijd van de deelneemsters aan het onderzoek was 65 jaar. Ze kregen dagelijks een dieet van 1400 calorieën. De helft van de vrouwen kreeg ’s ochtends en ’s avonds een proteïnesupplement van 25 gram. De andere helft kreeg eenzelfde hoeveelheid aan koolhydraatsupplementen.

Gewichtsverlies door proteïnen

De dames die het proteïnedieet volgden, verloren 4 procent meer gewicht en 11 procent meer lichaamsvet dan de vrouwen die het koolhydratendieet volgden. Bovendien ontwikkelden zij 6 procent meer spiermassa in de dijen, waardoor zij beter presteerden op conditietests.

Zit je nog steeds met overgewicht dat dagelijks door je hoofd spookt waardoor je jezelf niet vrij en onbezorgd voelt, dan is het misschien de moeite om het eens anders aan te pakken door te kijken hoe Het Mentale Dieet Plan jou gaat helpen om eindelijk de strijd met je overgewicht te winnen.

50-heerlijke-recepten Wil jij ein-de-lijk je overtollig (buik)Vet Verbranden en een EFFECTIEVE oplossing vinden voor je overgewicht?

Wil jij ein-de-lijk verlost worden van die overtollige kilo’s en vetrolletjes zonder nog langer last te hebben van het JOJO-effect of het gevoel te hebben dat je constant zit ‘te lijnen’?

Lees dan mijn Afslank Rapport (27 blz.) en ontdek oa. 10 Redenen Waarom Je Momenteel Geen (Buik)vet Verbrandt en ontvang 50 Heerlijke Dieetrecepten voor een Platte Buik als extra kadootje.

Tot binnenkort,
Vriendelijke groetjes,

Katja Callens
Auteur van “Het Mentale Dieet Plan”

P.S. mdpboekppBen jij er nu klaar voor (mee) om je overtollig (buik)Vet te Verbranden en zoek je een EFFECTIEVE oplossing voor je overgewicht?

Word Weer Slank & Fit Zonder Je Nog Langer Kopzorgen te Maken Over Je Gewicht door vandaag RISICOLOOS Het Mentale Dieet Plan te proberen.

Dit wordt beslist je allerlaatste dieet.
2.4K    

 Vorig
Volgende

Hoe Zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Jouw overtollig (buik)Vet Kan Verbranden Met Lekkere Gerechten en Eenvoudige Recepten … Zonder Honger of JoJO-effect?

Vul hieronder je voornaam en email adres in om je 50 Heerlijke Dieetrecepten te ontvangen en De 7 Simpele Stappen Om (buik)Vet Te Verbranden te ontdekken.

OVER DE AUTEUR

Katja Callens

Als gewezen model sukkelde ik mijn hele carrière met het befaamde JoJO-effect. Na zowat alle diëten en afslankmethodes tevergeefs te hebben geprobeerd, ging ik de oplossing zoeken 'tussen mijn oren'. Ik slankte succesvol af, hielp talrijke collega-modellen afrekenen met het JoJO-effect en schreef, op verzoek van collega's en vrienden Het Mentale Dieet Plan Coaching Programma. Tienduizenden afslankers hebben hiermee ondertussen succesvol hun overgewicht kwijt gespeeld Zonder last te hebben van het JoJO-effect. Wanneer jij er klaar voor bent help ik jou ook graag voor eens en altijd van je overgewicht af ;-)

Recept: Vegan Zuurkool Ovenschotel

Recept: Vis Curry uit Oven

Recept: Pindakaas Granola

Recept: Tikka Masala Kruidenmix

Recept: Gegrilde Groentesalade

Recept: Kip in een Aluminium Pakketje

  • Hallo Katja,
    Zoals in het verhaal boven omschreven, kan ik me helemaal vinden. Ik ben 55 jaar jong en heb ook jaren het gevoel gehad dat juist de koolhydraten geen goede uitwerking op mijn lichaam hadden. Zeker in de overgang kamp je al met diverse problemen. Nu ik gestart ben (6 WEKEN) met het Mentale Dieet Plan is dat bevestigd! En hoe! Veel meer energie, fitter, bijna 11 kilo kwijt. In 1 woord: GEWELDIG!
    Lieve groetjes
    Hanneke

    Reply

  • Nou ik ben een levend voorbeeld. In de overgang en gestopt met roken. Door jouw dieet kom ik geen gram aan. En als ik effe streng ben val ik nog af ook. Ik ben zelfs iets te mager geworden. ha ha

    Reply
  • antoinette schreef:

    Beste Katja,

    Ik heb echt alles geprobeerd tot ik jouw mentale dieetplan tegenkwam.

    Ik las de verhalen en had zoiets van… zou dat echt waar zijn. Ik dacht oke ik ga proberen en is laatste wat ik probeer.

    In 2 maanden tijd 17 kg kwijtgeraakt en ben nog aan de gang. makkelijk vol te houden en raad het iedereen aan die wil afvallen.
    Ook zelfs je lichaam op gewicht houden gaat super ben na die 17 kg even gestopt en idd op gewicht gebleven erna de draad weer opgepakt.

    Geweldig super een dieet dat werkt.

    Groetjes,

    Antoinette

    Reply
    • {"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
    >