Makkelijk Dieetrecept: Kipfilet gevuld met Spinazie & Kaas

3.7K

Makkelijk Dieetrecept: Kipfilet gevuld met Spinazie & Kaas

Lekker en goed voor de slanke lijn! Dit recept is geschikt voor 4 personen voor op je beta en alfa dagen.

Ingrediënten van Makkelijk Dieetrecept

120 ml mayonaise
284 g diepvries gehakte spinazie, ontdooid en uitgelekt
75 g verkruimelde feta kaas
2 teentjes knoflook, fijngehakt
4 stukken kipfilet
4 plakjes bacon

Instructies voor Makkelijk Dieetrecept

Verwarm de oven voor op 190 graden C.
Meng mayonaise, spinazie, feta kaas, en knoflook In een middelgrote kom tot het goed gemengd is. Zet dit weg
Snijd de kipfilets zorgvuldig doormidden, maar zorg ervoor dat je ze niet helemaal doorsnijdt. Schep het spinazie mengsel in de kippenborsten. Wikkel elk met een stuk spek en zet vast met een tandenstoker. Plaats in ondiepe ovenschaal. Bedek.
Bak in de voorverwarmde oven gedurende 1 uur, of tot de kip niet meer roze van binnen is en het vleessap helder.

Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?

JA, Stuur Me GRATIS Het E-Boek

Wat vind je ervan? Jouw commentaar is belangrijk om elkaar te inspireren, dus alvast bedankt hiervoor. Het kost je slechts 2 min.

Zit je nog steeds met overgewicht dat dagelijks door je hoofd spookt waardoor je jezelf niet vrij en onbezorgd voelt, dan is het misschien de moeite om het eens anders aan te pakken door te kijken hoe Het Mentale Dieet Plan jou gaat helpen om eindelijk de strijd met je overgewicht te winnen.

Wil jij ein-de-lijk je overtollig (buik)Vet Verbranden en een EFFECTIEVE oplossing vinden voor je overgewicht?

Wil jij ein-de-lijk verlost worden van die overtollige kilo’s en vetrolletjes zonder nog langer last te hebben van het JOJO-effect of het gevoel te hebben dat je constant zit ‘te lijnen’?

Lees dan mijn Afslank Rapport (27 blz.) en ontdek oa. 10 Redenen Waarom Je Momenteel Geen (Buik)vet Verbrandt en ontvang 50 Heerlijke Dieetrecepten voor een Platte Buik als extra kadootje.

Tot binnenkort,
Vriendelijke groetjes,

Katja Callens
Auteur van “Het Mentale Dieet Plan”

P.S.

Ben jij er nu klaar voor (mee) om je overtollig (buik)Vet te Verbranden en zoek je een EFFECTIEVE oplossing voor je overgewicht?

Word Weer Slank & Fit Zonder Je Nog Langer Kopzorgen te Maken Over Je Gewicht door vandaag RISICOLOOS Het Mentale Dieet Plan te proberen.

Dit wordt beslist je allerlaatste dieet.

3.7K

Vorig

Hoe Zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Jouw overtollig (buik)Vet Kan Verbranden Met Lekkere Gerechten en Eenvoudige Recepten … Zonder Honger of JoJO-effect?

Vul hieronder je voornaam en email adres in om je 50 Heerlijke Dieetrecepten te ontvangen en De 7 Simpele Stappen Om (buik)Vet Te Verbranden te ontdekken.

OVER DE AUTEUR

Katja Callens

Als gewezen model sukkelde ik mijn hele carrière met het befaamde JoJO-effect. Na zowat alle diëten en afslankmethodes tevergeefs te hebben geprobeerd, ging ik de oplossing zoeken 'tussen mijn oren'. Ik slankte succesvol af, hielp talrijke collega-modellen afrekenen met het JoJO-effect en schreef, op verzoek van collega's en vrienden Het Mentale Dieet Plan Coaching Programma. Tienduizenden afslankers hebben hiermee ondertussen succesvol hun overgewicht kwijt gespeeld Zonder last te hebben van het JoJO-effect. Wanneer jij er klaar voor bent help ik jou ook graag voor eens en altijd van je overgewicht af ;-)

Recept: Vegan Zuurkool Ovenschotel

Recept: Vis Curry uit Oven

Recept: Pindakaas Granola

Recept: Tikka Masala Kruidenmix

Recept: Gegrilde Groentesalade

Recept: Kip in een Aluminium Pakketje

Wat een heerlijk recept lijkt mij
Vandaag ga ik het maken!
Dank
Het afvallen gaat niet echt goed maar gebruik thyrox voor mijn schildklier!
4-5 kg afgevallen wil nog 5-6 maar …..ben ook bijna 73 jaar??
Ik zie er wel goed uit echter voor mijn gezondheid beter nog wat kilo”s!

Het afvallen gaat moeilijk daar ik problemen heb met men schildklier maar ik geef niet op.
Probeer gemotiveerd te blijven.De gerechtjes vind ik wel lekker.Heb al zveel geprobeerd maar bleek steeds een grote opgave te zijn voor men lichaam.P

geweldig recept , heerlijk eten .
ik ga het morgen weer maken , hmmmmm

ik ben benieuwd naar meer recepten ?

mmm , lekker!!!!
een echte fan van bacon ben ik niet, dus verving ik deze door gandaham!

Makkelijk Dieetrecept: Kipfilet gevuld met Spinazie & Kaas