Light drinks en een dieet volgen is vaak de eerste optie, die wordt aangegrepen om af te vallen. Het vervangen van frisdranken en sappen door light drinks lijkt populair te zijn in de strijd tegen de kilo’s. Het is bekend dat light drinks weinig tot geen calorieën bevatten, maar de vraag is of alleen daarmee het doel bereikt kan worden. Veel mensen met overgewicht grijpen naar de light drinks met de gedachte, dat het kan helpen om in elk geval niet aan te komen. Een light drink tot je nemen is natuurlijk niet de oplossing om te kunnen afvallen, maar het levert slechts een minieme bijdrage aan de beperking van het aantal calorieën, dat je anders zou hebben ingenomen. Bij een groot aantal diëten worden light drinks zelfs uitgesloten en is het alleen maar toegestaan om water, thee en koffie te drinken, waar ook geen melk en suiker meer mag worden in gedaan. Afvallen met of zonder light drinks is zeker mogelijk als je het Mentale Dieet Plan volgt.Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?
Mentale Dieet Plan en light drinks
Light drinks als middel om af te vallen zal niet afdoende werken en dat geldt meestal ook voor het volgen van een dieet op de lange termijn, waarbij je vaak geconfronteerd wordt met het jojo effect. Volg je echter het Mentale Dieet Plan, dan hoef jij je niet druk te maken om light frisdranken of vruchtensappen. Er geldt namelijk geen gebod of verbod bij het Mentale Dieet Plan voor voedingsmiddelen en dat geldt dus ook ten aanzien van de lightdrankjes. Wat het Mentale Dieet Plan wel voor je kan betekenen is, dat het je inzicht zal bieden in je eigen houding ten aanzien van eten en drinken. Bewustwording van je eetpatroon is dan een eerste stap naar een blijvende verandering in je leven.
Meedoen met het Mentale Dieet Plan
Als jij dacht dat het drinken van lightdrankjes voldoende zou zijn om een paar kilo kwijt te raken, dan weet je nu inmiddels dat het niet zo is. Ben je wel bereid om af te vallen en je in te zetten zonder een specifiek dieet te volgen, dan ben jij geschikt om mee te doen met het Mentale Dieet Plan, waarin persoonlijke begeleiding via email als belangrijk onderdeel van de mentale verandering zal worden geboden. Je kunt je aanmelden door je emailadres in te vullen en zelf de keuze maken of je light drinks blijft nemen of niet.
