Koolhydraatarme Notenkoekjes

3.1K48 117

Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?

JA, Stuur Me GRATIS Het E-Boek

Voor deze makkelijke koolhydraatarme notenkoekjes heb je echt niet veel nodig, slechts wat noten, eiwitten en een half uurtje geduld. Maar…..lekker dat ze zijn! 😉

INGREDIËNTEN

100 gram noten (walnoten, cashewnoten of amandelschaafsel)
1 eiwit
Optioneel: chocolade met minimaal 70% pure cacao

BEREIDING

Verwarm de oven voor op 150 graden.

Hak de noten fijn, maar niet al te fijn. Split het ei en zet de dooier apart weg. We hebben alleen het eiwit nodig.

Meng het eiwit met de noten. Schep met 2 eetlepels kleine hoopjes mengsel uit de kom en schep het op een vel bakpapier.

Zet de koekjes in de oven en bak ze in 20 tot 30 minuten af.

Optioneel: smelt de chocolade au bain marie en blijf tijdens het smelten goed roeren. Haal de pan van het vuur zodra het een mooi glad mengsel is en dip de koekjes er voor de helft in.

Organico Turbo Ketose

Zit je nog steeds met overgewicht dat dagelijks door je hoofd spookt waardoor je jezelf niet vrij en onbezorgd voelt, dan is het misschien de moeite om het eens anders aan te pakken door te kijken hoe Het Mentale Dieet Plan jou gaat helpen om eindelijk de strijd met je overgewicht te winnen.

50-heerlijke-recepten Wil jij ein-de-lijk je overtollig (buik)Vet Verbranden en een EFFECTIEVE oplossing vinden voor je overgewicht?

Wil jij ein-de-lijk verlost worden van die overtollige kilo’s en vetrolletjes zonder nog langer last te hebben van het JOJO-effect of het gevoel te hebben dat je constant zit ‘te lijnen’?

Lees dan mijn Afslank Rapport (27 blz.) en ontdek oa. 10 Redenen Waarom Je Momenteel Geen (Buik)vet Verbrandt en ontvang 50 Heerlijke Dieetrecepten voor een Platte Buik als extra kadootje.

Tot binnenkort,
Vriendelijke groetjes,

Katja Callens
Auteur van “Het Mentale Dieet Plan”

P.S. mdpboekppBen jij er nu klaar voor (mee) om je overtollig (buik)Vet te Verbranden en zoek je een EFFECTIEVE oplossing voor je overgewicht?

Word Weer Slank & Fit Zonder Je Nog Langer Kopzorgen te Maken Over Je Gewicht door vandaag RISICOLOOS Het Mentale Dieet Plan te proberen.

Dit wordt beslist je allerlaatste dieet.
3.1K48 117

 Vorig
Volgende

Hoe Zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Jouw overtollig (buik)Vet Kan Verbranden Met Lekkere Gerechten en Eenvoudige Recepten … Zonder Honger of JoJO-effect?

Vul hieronder je voornaam en email adres in om je 50 Heerlijke Dieetrecepten te ontvangen en De 7 Simpele Stappen Om (buik)Vet Te Verbranden te ontdekken.

OVER DE AUTEUR

Katja Callens

Als gewezen model sukkelde ik mijn hele carrière met het befaamde JoJO-effect. Na zowat alle diëten en afslank methodes tevergeefs te hebben geprobeerd, ging ik de oplossing zoeken 'tussen mijn oren'. Ik slankte succesvol af, hielp talrijke collega-modellen afrekenen met het JoJO-effect en schreef, op verzoek van collega's en vrienden Het Mentale Dieet Plan Coaching Programma. Tienduizenden afslankers hebben hiermee ondertussen succesvol hun overgewicht kwijt gespeeld Zonder last te hebben van het JoJO-effect. Wanneer jij er klaar voor bent help ik jou ook graag voor eens en altijd van je overgewicht af ;-)

Recept: Vegan Zuurkool Ovenschotel

Recept: Vis Curry uit Oven

Recept: Pindakaas Granola

Recept: Tikka Masala Kruidenmix

Recept: Gegrilde Groentesalade

Recept: Kip in een Aluminium Pakketje

  • A Spijkers schreef:

    Als je de koekjes wil bakken van een eiwit en gehakte noten, moet je dan dat eiwit opkloppen en hoe zoet je het dan?

    Reply

    • Nee hoor, je hoeft het eiwit niet te kloppen! En met de chocolade zoet je het een beetje. Probeer het vooral! Groetjes Katja

      Reply

  • Hoi Katja

    Ik heb de notenkoekjes gemaakt, maar i.p.v. te dopen in de chocola, heb ik 50 gram chocola (90% cacao) in brokjes gehakt en die toegevoegd. Heb ongeveer 1,5 eiwit gebruikt en nog wat stevia kristal door het mengsel geroerd, want ik ben echt wel een zoetekauw. En zo smaken ze prima.

    Reply
    • {"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
    >