Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?
Hoe je in 2017 wél je voornemens gaat halen
Het is welbekend dat voornemens voor het nieuwe jaar geen hoog slagingspercentage hebben. Ook al besluiten veel mensen om geen jaarlijkse doelen meer te stellen, het blijft trekken.
Helaas voor velen, zit er een patroon in: 1 januari beginnen we vastbesloten met onze doelen. Enthousiast en energiek denken we dat dit jaar anders zal zijn dan vorig jaar, toen onze voornemens werden weggespoeld met het regenwater. Maar begin februari of zelfs al half januari, proberen de meeste van ons de doelen al weer te vergeten.
Dus waarom blijven we elk jaar voornemens opstellen, ook al zijn er zo weinig die ze ook echt halen?
Het begin van het jaar biedt een frisse start en een schone lei. Het idee van het verbeteren van onszelf is een motiverende factor. De meesten van ons hebben een natuurlijke neiging richting zelfverbetering. Het nieuwe jaar geeft ons de tijd en het doel naar een datum toe te werken en om jezelf voor te bereiden op de verandering.
Bovendien kan het iets te maken hebben met traditie. Het opstellen van voornemens voor het nieuwe jaar gaat zo ver terug als de Babylonische tijden. Er wordt gezegd dat Julius Caesar begon met de traditie van het maken van voornemens op 1 januari als een manier om de mythische Romeinse god Janus te eren, die met z´n twee gezichten zowel het afgelopen jaar als het komende jaar kon bekijken. Romeinen maakten meestal op moraal gebaseerde voornemens, zoals het zoeken naar vergeving van hun vijanden.
Voornemens willen maken is een goede zaak, ook al volg je ze daarna niet op. Want het betekent dat je hoop hebt en een zekere mate van vertrouwen hebt in je vermogen om te veranderen en te worden wie je werkelijk wilt zijn.
Het maken van voornemens brengt je dichterbij je doel, dan het niet eens nadenken over je voornemens en je dus eigenlijk niet eens weet waar je naar toe zou willen werken.
Ik geef je een DRIE tips om van je voornemens een succes te maken.
Het gaat niet om het missen van inzet maar om hoe je je voornemens benadert.
1. Zorg dat ze haalbaar zijn, eventueel kan je een groot doel opsplitsen in meerdere kleine doelen.
2. Je voornemens moet motiverend zijn, ga niet op zoek naar perfectie want dat bestaat niet.
3. Wees specifiek, je zou een bepaald thema kunnen kiezen en deze verder uitwerken.
Een Heel Fijn Nieuw Jaar!
