Heerlijk Recept met Courgette en Alpro

Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?

Ik heb op YouTube een heerlijk recept gevonden dat geschikt is voor je beta en alfa dagen. De ingredienten zijn voor 4 personen en je bereidt het in 25 minuten.

Ingrediënten voor 4 personen:

4 plakjes bladerdeeg
4 courgettes
1 sjalotje (fijngesneden)
2 lente uitjes (gesneden)
125 ml Alpro Cuisine
1 eierdooier
1 teen knoflook, fijngesneden
4 blaadjes basilicum fijngesneden
80 gr pecorino
4 ovenschaaltjes

Bereidingswijze:

1. Snijd de 4 courgettes in de lengte door en verwijder de zaden. Snijd de groene delen in stukjes van 5mm.
2. Fruit het sjalotje in olijfolie tot het mooi glanst. Voeg de lente ui en de courgette toe samen met de knoflook en Alpro Cuisine. Pecorino en basilicum aan het einde toevoegen en op smaak brengen met zout en peper.
3. Schenk het mengsel in de ovenschaaltjes en bedek met een plakje bladerdeeg.
4. Bak in de oven ongeveer 20 min op 180 graden tot ze mooi goud bruin zijn.

Decoreertip:

Mix het eigeel met een klein beetje water tot een egaal mengsel. Bestrijk het bladerdeeg met het mengsel en breng met een vork of de achterkant van een mes strepen aan, zonder het door te prikken! Strijk dan nogmaals met het eimengsel over het bladerdeeg.

Je vindt de bereidingsvideo hier -> Klik Hier < – en het recept is dus afkomstig van Alpro.

Zit je nog steeds met overgewicht dat dagelijks door je hoofd spookt waardoor je jezelf niet vrij en onbezorgd voelt, dan is het misschien de moeite om het eens anders aan te pakken door te kijken hoe Het Mentale Dieet Plan jou gaat helpen om eindelijk de strijd met je overgewicht te winnen.

Wil jij ein-de-lijk je overtollig (buik)Vet Verbranden en een EFFECTIEVE oplossing vinden voor je overgewicht?

Wil jij ein-de-lijk verlost worden van die overtollige kilo’s en vetrolletjes zonder nog langer last te hebben van het JOJO-effect of het gevoel te hebben dat je constant zit ‘te lijnen’?

Lees dan mijn Afslank Rapport (27 blz.) en ontdek oa. 10 Redenen Waarom Je Momenteel Geen (Buik)vet Verbrandt en ontvang 50 Heerlijke Dieetrecepten voor een Platte Buik als extra kadootje.

Tot binnenkort,
Vriendelijke groetjes,

Katja Callens
Auteur van “Het Mentale Dieet Plan”

P.S.

Ben jij er nu klaar voor (mee) om je overtollig (buik)Vet te Verbranden en zoek je een EFFECTIEVE oplossing voor je overgewicht?

Word Weer Slank & Fit Zonder Je Nog Langer Kopzorgen te Maken Over Je Gewicht door vandaag RISICOLOOS Het Mentale Dieet Plan te proberen.

Dit wordt beslist je allerlaatste dieet.

2.6K

Vorig

Hoe Zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Jouw overtollig (buik)Vet Kan Verbranden Met Lekkere Gerechten en Eenvoudige Recepten … Zonder Honger of JoJO-effect?

Vul hieronder je voornaam en email adres in om je 50 Heerlijke Dieetrecepten te ontvangen en De 7 Simpele Stappen Om (buik)Vet Te Verbranden te ontdekken.

OVER DE AUTEUR

Katja Callens

Als gewezen model sukkelde ik mijn hele carrière met het befaamde JoJO-effect. Na zowat alle diëten en afslankmethodes tevergeefs te hebben geprobeerd, ging ik de oplossing zoeken 'tussen mijn oren'. Ik slankte succesvol af, hielp talrijke collega-modellen afrekenen met het JoJO-effect en schreef, op verzoek van collega's en vrienden Het Mentale Dieet Plan Coaching Programma. Tienduizenden afslankers hebben hiermee ondertussen succesvol hun overgewicht kwijt gespeeld Zonder last te hebben van het JoJO-effect. Wanneer jij er klaar voor bent help ik jou ook graag voor eens en altijd van je overgewicht af ;-)

Heerlijk Recept met Courgette en Alpro