Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?
Een glutenvrij dieet is het redmiddel voor coeliakiepatiënten, die geen gluten kunnen verdragen. Bij het volgen van glutenvrij dieet gaat het dan ook niet om afvallen, maar wel om zonder allerlei ongemakken op een normale manier te kunnen functioneren.
Een glutenvrij dieet kun je thuis prima bijhouden, want er worden steeds meer producten aangeboden in de supermarkt, die speciaal glutenvrij zijn vervaardigd. Dat wordt echter anders als je bent aangewezen om buitenshuis te gaan eten, bijvoorbeeld in een restaurant of tijdens de lunchpauze in de bedrijfskantine.
In dat opzicht lopen er nog veel patiënten tegen de beperking van het volgen van een glutenvrij dieet aan. Het kenmerk van het glutenvrij diëten is dat er heel bestanddelen in voedselproducten vermeden moeten worden.
Kenmerken glutenvrij dieet
Gluten is een soort eiwit, dat voorkomt in onder meer rogge, haver, gerst en tarwe. Als je nagaat dat veel van de voedselproducten gluten bevatten, kun je ook begrijpen dat het een lastige opgave is om te wennen aan het volgen van een glutenvrij dieet. Coeliakiepatiënten ondervinden hinder van de gluten in producten en dat kan zich uiten in beschadigingen aan de dunne darmwand.
Zelfs producten die slechts in miniem contact zijn geweest met gluten, kunnen al problemen veroorzaken. Een glutenvrij dieet is dan ook echt een glutenvrij dieet. Het wordt bijvoorbeeld onmogelijk om gewone pasta, brood, koekjes en pannenkoeken te eten. Voor deze groep mensen, die genoodzaakt zijn om een glutenvrij dieet te gaan volgen, kan het een uitkomst zijn om in het volgen van het dieet ondersteuning te vinden.
Juist bij deze groep mensen is het nodig om een bewustzijnsverandering te creëren, zodat het geen straf meer wordt om een glutenvrij dieet te volgen, maar dat het wel een nieuwe levensstijl wordt. Voor iedereen die een dieet wil volgen om af te vallen, maar ook voor mensen, die een glutenvrij dieet gaan volgen is er het Mentale Dieet Plan.
Mentale Dieet Plan voor glutenvrij diëten
Het Mentale Dieet Plan kan ondersteuning bieden via persoonlijk contact met behulp van email voor mensen, die een glutenvrij dieet moeten volgen. Het Mentale Dieet Plan is namelijk gericht om het denkpatroon ten aanzien van eten en drinken te veranderen en dat biedt mogelijkheden om langzamerhand aan een nieuwe levensstijl te wennen, waarin geen plaats meer is voor gluten.
Het Mentale Dieet Plan is in principe gericht om op een streefgewicht te komen en te blijven, maar de praktische tips kunnen ook gebruikt worden om een glutenvrij dieet te volgen.
