Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?
Dit is een gezond recept met weinig calorieen voor succesvol afslanken tijdens het Mentale Dieet Plan. Gezond vermageren doe je niet door weinig te eten, maar meer te eten van het juiste!
Je haalt twee porties uit dit gezonde dieet recept voor op je alfa dagen.
Witlofsalade met Sinaasappelstukjes
Voor 2 personen
Ingrediënten
1.5 stronken witlof
1/2 sinaasappel
1 1/2 eetlepel olijfolie
1/2 eetlepel witte wijnazijn
1 theelepel (grove) mosterd
Canderel naar smaak
Bereiding
Maak de witlof schoon: snij de onderkant van de stronken, snij deze in de lengte doormidden en haal de blaadjes los. Was deze onder koud water en laat ze uitlekken. Haal met een scherp mes de schil en het wit van de sinaasappel en snij het vruchtvlees uit de vliesjes.
Doe de olie, azijn, mosterd en candarel in een schaaltje en klop hier een dressing van. Breng het eventueel op smaak met wat peper en zout.
Leg op 2 bordjes rozetjes van de witlofbladeren. Verdeel hier de sinaasappel over en besprenkel het hierna met de dressing.