Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?
De zoete aardappel is een veelzijdige groente, die kan worden gebruikt in veel recepten. Je kan ze koken, bakken, stomen, grillen of roosteren met behoud van haar zoete-hartige smaak.
Maak van dit recept iets buitengewoons door de zoete aardappel te garneren met de pistachenootjes en te kruiden met specerijen.
Zoete aardappel salade
Ingrediënten
4 middelgrote zoete aardappelen, gehakt
2 teentjes knoflook, gepureerd
⅛ theelepel nootmuskaat
2 eetlepels olijfolie
handvol rauwe spinazie
⅛ theelepel gemalen zwarte peperkorrels
1 eetlepel pistachenoten, fijngehakt
Bereiding
Verwarm een oven voor op 180 ° graden Celsius. Bekleed een ovenschaal met bakpapier. Meng vervolgens in een middelgrote kom de gehakte zoete aardappelen, knoflook, nootmuskaat en olijfolie en doe het mengsel in de ovenschaal.
Bak gedurende 20 minuten, verwijder uit de oven en laat gedurende 10 minuten afkoelen. Maak een bedje van spinazie op twee borden en verdeel dan de zoete aardappelen erop. Kruid met peper en garneer met de gehakte pistachenoten.
Mag het ook een vraag zijn?
Waar misschien meer mensen iets aan kunnen hebben:
Tot de magere vleeswaren, die beschreven zijn in het turboplan, behoren ook kip- en kalkoenfilet. Echter op de verpakking van deze vleeswaren staat vermeld dat deze glucose bevatten. Wordt dit dan ontraden? Of is de hoeveelheid zo gering dat ik dit gewoon kan nuttigen?