Dieetrecept: Quinoa pannenkoekjes

Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?

Dit heerlijke, maar supergezonde vieruurtje gemaakt van quinoa kunnen zelfs de kinderen niet weerstaan! Dit dieetrecept van quinoa pannenkoekjes is goed voor op je gamma-dag want quinoa is een grote bron van proteïnen! Goed voor zo’n 20 quinoa pannenkoekjes!

Lijst van ingrediënten

500 ml kokosmelk of amandelmelk

2 eieren

anderhalve tl citroensap

4 el kokosolie

300 gr. boekweitmeel

1 el kokospalmsuiker

2 tl bakpoeder

1 tl baksoda

1 tl zout

250 gr. quinoa, gekookt

Bereiding

Doe de melk in een kom en doe het citroensap erbij. Roer even en laat dan 5 minuten rusten.

Doe het meel, de kokossuiker, bakpoeder, baksoda en zout in een kom en meng alles goed door elkaar.

Doe de eieren in een kommetje en klop ze los. Voeg de kokosolie, de droge ingredienten en de melk bij de eieren en meng alles tot een mooi geheel.

Doe tenslotte de gekookte quinoa onder het pannenkoekmengsel en mix alles door elkaar, maar niet te hard.

Zet een anti-aanbakpan op het vuur en doe er een scheutje kokosolie in.

Doe het pannenkoekdeeg in de hete pan en laat het ongeveer een minuutje bakken tot de pannenkoek blaasjes begint te krijgen. Draai de pannenkoek om en bak nog eens 30 seconden.

Serveer warm! Geniet van je quinoa pannenkoekjes! 🙂

Zit je nog steeds met overgewicht dat dagelijks door je hoofd spookt waardoor je jezelf niet vrij en onbezorgd voelt, dan is het misschien de moeite om het eens anders aan te pakken door te kijken hoe Het Mentale Dieet Plan jou gaat helpen om eindelijk de strijd met je overgewicht te winnen.

Wil jij ein-de-lijk je overtollig (buik)Vet Verbranden en een EFFECTIEVE oplossing vinden voor je overgewicht?

Wil jij ein-de-lijk verlost worden van die overtollige kilo’s en vetrolletjes zonder nog langer last te hebben van het JOJO-effect of het gevoel te hebben dat je constant zit ‘te lijnen’?

Lees dan mijn Afslank Rapport (27 blz.) en ontdek oa. 10 Redenen Waarom Je Momenteel Geen (Buik)vet Verbrandt en ontvang 50 Heerlijke Dieetrecepten voor een Platte Buik als extra kadootje.

Tot binnenkort,
Vriendelijke groetjes,

Katja Callens
Auteur van “Het Mentale Dieet Plan”

P.S.

Ben jij er nu klaar voor (mee) om je overtollig (buik)Vet te Verbranden en zoek je een EFFECTIEVE oplossing voor je overgewicht?

Word Weer Slank & Fit Zonder Je Nog Langer Kopzorgen te Maken Over Je Gewicht door vandaag RISICOLOOS Het Mentale Dieet Plan te proberen.

Dit wordt beslist je allerlaatste dieet.

2.3K 30

Vorig

Hoe Zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Jouw overtollig (buik)Vet Kan Verbranden Met Lekkere Gerechten en Eenvoudige Recepten … Zonder Honger of JoJO-effect?

Vul hieronder je voornaam en email adres in om je 50 Heerlijke Dieetrecepten te ontvangen en De 7 Simpele Stappen Om (buik)Vet Te Verbranden te ontdekken.

OVER DE AUTEUR

Katja Callens

Als gewezen model sukkelde ik mijn hele carrière met het befaamde JoJO-effect. Na zowat alle diëten en afslankmethodes tevergeefs te hebben geprobeerd, ging ik de oplossing zoeken 'tussen mijn oren'. Ik slankte succesvol af, hielp talrijke collega-modellen afrekenen met het JoJO-effect en schreef, op verzoek van collega's en vrienden Het Mentale Dieet Plan Coaching Programma. Tienduizenden afslankers hebben hiermee ondertussen succesvol hun overgewicht kwijt gespeeld Zonder last te hebben van het JoJO-effect. Wanneer jij er klaar voor bent help ik jou ook graag voor eens en altijd van je overgewicht af ;-)

Dieetrecept: Quinoa pannenkoekjes