Dieet Recept: Kipfilets met Linzen, Avocado’s en Cocktailtomaatjes

1.9K   1

Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?

JA, Stuur Me GRATIS Het E-Boek

Dit is een lekker dieet recept voor op je beta en alfa dagen. Je haalt 4 porties uit dit recept.

Kipfilets met Linzen, Avocado’s en Cocktailtomaatjes

Voor4 personen

Ingrediënten

avocadoKippenfilets

  • 1 kg. kippenfilets
  • 60 gr. boter
  • 4 avocado’s
  • 1 citroen
  • 160 gr. linzen uit de Champagne, gekookt
  • 30 cocktailtomaatjes
  • 1 koolhydraatarm brood
  • 6 takjes kervel
  • zout en peper

Dressing

  • 2 theel. suiker
  • 2 citroenen
  • 0,5 theel. kurkuma
  • 1 theel. djinten
  • 1 dl. olijfolie
  • zout en witte peper

Bereiding

Dressing

Het sap uit de citroenen persen. Suiker, sap, kurkuma en djinten verroeren.

De olijfolie beetje bij beetje erdoor roeren en met zout en peper kruiden.

Kippenfilets

Iets sap uit de citroen persen. Filets in de lengte halveren.

Boter verhitten en de filets aan beide zijden scherp aanbraden. Pan van het vuur nemen en de filets afgedekt in de pan vijf minuten laten nagaren, dan kruiden met zout en peper en de filets in schuine stukken snijden.

De avocado’s schillen, halveren, de steen verwijderen en dan in mooie schijfjes snijden.

De schijfjes met iets citroensap bedruppelen.

Decoratief met het kippenvlees, linzen en cocktailtomaatjes het bord draperen en de dressing hierover gelijkmatig sprenkelen.

Als garnituur de kervelblaadjes gebruiken. Met het brood serveren.

Zit je nog steeds met overgewicht dat dagelijks door je hoofd spookt waardoor je jezelf niet vrij en onbezorgd voelt, dan is het misschien de moeite om het eens anders aan te pakken door te kijken hoe Het Mentale Dieet Plan jou gaat helpen om eindelijk de strijd met je overgewicht te winnen.

50-heerlijke-recepten Wil jij ein-de-lijk je overtollig (buik)Vet Verbranden en een EFFECTIEVE oplossing vinden voor je overgewicht?

Wil jij ein-de-lijk verlost worden van die overtollige kilo’s en vetrolletjes zonder nog langer last te hebben van het JOJO-effect of het gevoel te hebben dat je constant zit ‘te lijnen’?

Lees dan mijn Afslank Rapport (27 blz.) en ontdek oa. 10 Redenen Waarom Je Momenteel Geen (Buik)vet Verbrandt en ontvang 50 Heerlijke Dieetrecepten voor een Platte Buik als extra kadootje.

Tot binnenkort,
Vriendelijke groetjes,

Katja Callens
Auteur van “Het Mentale Dieet Plan”

P.S. mdpboekppBen jij er nu klaar voor (mee) om je overtollig (buik)Vet te Verbranden en zoek je een EFFECTIEVE oplossing voor je overgewicht?

Word Weer Slank & Fit Zonder Je Nog Langer Kopzorgen te Maken Over Je Gewicht door vandaag RISICOLOOS Het Mentale Dieet Plan te proberen.

Dit wordt beslist je allerlaatste dieet.
1.9K   1

 Vorig
Volgende

Hoe Zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Jouw overtollig (buik)Vet Kan Verbranden Met Lekkere Gerechten en Eenvoudige Recepten … Zonder Honger of JoJO-effect?

Vul hieronder je voornaam en email adres in om je 50 Heerlijke Dieetrecepten te ontvangen en De 7 Simpele Stappen Om (buik)Vet Te Verbranden te ontdekken.

OVER DE AUTEUR

Katja Callens

Als gewezen model sukkelde ik mijn hele carrière met het befaamde JoJO-effect. Na zowat alle diëten en afslankmethodes tevergeefs te hebben geprobeerd, ging ik de oplossing zoeken 'tussen mijn oren'. Ik slankte succesvol af, hielp talrijke collega-modellen afrekenen met het JoJO-effect en schreef, op verzoek van collega's en vrienden Het Mentale Dieet Plan Coaching Programma. Tienduizenden afslankers hebben hiermee ondertussen succesvol hun overgewicht kwijt gespeeld Zonder last te hebben van het JoJO-effect. Wanneer jij er klaar voor bent help ik jou ook graag voor eens en altijd van je overgewicht af ;-)

Recept: Vegan Zuurkool Ovenschotel

Recept: Vis Curry uit Oven

Recept: Pindakaas Granola

Recept: Tikka Masala Kruidenmix

Recept: Gegrilde Groentesalade

Recept: Kip in een Aluminium Pakketje

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>