Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?
Leuk om met je kinderen te maken: groente en/of fruit chips. Makkelijk en Smakelijk!
Courgette Chips
Ingrediënten
1 grote courgette
2 eetlepels olijfolie
¼ theelepel zout
½ theelepel peper
½ theelepel knoflook poeder
Bereiding
Verwarmen de oven voor op 200˚C.
Snijd de courgette in plakjes van ongeveer een halve centimeter.
Rangschik de plakjes op een bakplaat. Leg de plakjes niet over elkaar heen, anders zullen ze niet goed uitdrogen.
Besmeer de plakjes met olijfolie, zout, peper en knoflookpoeder. Draai de plakjes om en herhaal dit. Bak 25-35 minuten, halverwege even omdraaien.
Laat de plakken afkoelen tot kamertemperatuur. Plakjes zullen knappiger worden als ze afkoelen.
Zoete Aardappel Chips
Ingrediënten
1 grote zoete aardappel
4 eetlepels olijfolie
½ theelepel zout
½ theelepel peper
1 theelepel tijm
Bereiding
Verwarmen de oven voor op 200˚C.
Snijd de zoete aardappel in plakjes van ongeveer een halve centimeter.
Doe ze in een middelgrote kom met olijfolie en kruiden en meng goed.
Leg de plakjes op een bakplaat. Bak 25 tot 35 minuten, halverwege even omdraaien. Laat de plakjes afkoelen tot kamertemperatuur.
Boerenkool Chips
Ingrediënten
1 bos boerenkool
2 eetlepels olijfolie
¼ theelepel zout
¼ theelepel peper
¼ theelepel paprika
Bereiding
Verwarmen de oven voor op 180˚C.
Verwijder de boerenkoolbladeren van de stengels en scheur ze in kleine stukjes.
Doe de blaadjes in een middelgrote kom met olijfolie en kruiden en meng goed.
Rangschik de gekruide boerenkool op een bakplaat.
Bak 10-15 minuten tot de randen bruin zijn, maar niet verbrand. Laat afkoelen tot kamertemperatuur.
Appelchips
Ingrediënten
2 appels
olijfolie
1 theelepel kaneel
Bereiding
Verwarmen de oven voor op 180˚C.
Snijd de appels in plakjes van ongeveer een halve centimeter.
Rangschik plakjes op een bakplaat.
Smeer de plakjes met olie in. Bestrooi de appels met kaneel.
Bak 30 minuten, halverwege even omdraaien.
