Snel Recept Dieet: Yoghurt met Honing en Walnoten
Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?
Dit recept is geschikt voor op je gamma, bèta en alfa dagen. Je haalt 1 portie uit dit recept.
Ingrediënten :
- 1 Schaaltje magere kwark
- 1 Eetlepel biologische honing
- 1 Handje pompoenpitten
- 1 handje fijngehakte walnoten
Bereiding :
Lepel de kwark in een schaaltje en meng de honing, pompoenpitten en walnoten er doorheen
Ik dacht dat we honing moesten vermijden omdat het onder de slechte koolhydraten valt en het ongeveer dezelfde GI heeft als suiker!
Wanneer ik dit recept op alle dagen zou gebruiken….want het is een lekker snel recept……krijg ik veel te veel suikers binnen!
HG
Yvonne
Hallo Yvonne,
Inderdaad goed opgemerkt van je.
Ik zou het zeker niet alle dagen gebruiken hé en als je het doet, dus best met biologische honing.
groetjes,
Katja