Recept Spinazie – Artisjokhart Band

Ingrediënten

Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?

– 12 deegballen
– 8 oz roomkaas
– 1/2 kop geraspte Parmezaanse kaas
– 1/2 kop geraspte Romano Cheese
– 1/2 kop geraspte mozzarella kaas
– 1/4 kop Zure Room
– 1 1/2 koppen artisjokharten – uitgelekt en fijngesneden
– 3/4 kop bevroren gehakte spinazie – ontdooid en uitgelekt
– 2 teentjes knoflook – fijngehakt
– 1 theelepel basilicum
– 1/2 theelepel gemalen rode peper
– Olijfolie

Bereiding

Bedek de bodem van een 25cm koekenpan met olijfolie. Plaats de deegballen in een kring in de koekenpan. Dek af met plastic folie en laat rijzen tot ze in omvang verdubbeld zijn.

Doe in een middelgrote kom: roomkaas, parmezaanse kaas, Romano kaas, Mozzarella, zure room, artisjokharten, spinazie, knoflook, basilicum en rode peper.

Zodra het deeg klaar is, haal je de folie weg en schep de dip in het midden van de pan. Bestrijk de broodjes met olijfolie, en garneer met extra kaas (optioneel).
Bak in een voorverwarmde oven op 190C gedurende 25 minuten.
(Als het brood te snel bruin wordt gebruik dan een lagere oventemperatuur tot 180C of bedek het brood met een ring van folie).
Haal uit de oven en laat iets afkoelen alvorens te serveren.

Geniet!

Zit je nog steeds met overgewicht dat dagelijks door je hoofd spookt waardoor je jezelf niet vrij en onbezorgd voelt, dan is het misschien de moeite om het eens anders aan te pakken door te kijken hoe Het Mentale Dieet Plan jou gaat helpen om eindelijk de strijd met je overgewicht te winnen.

Wil jij ein-de-lijk je overtollig (buik)Vet Verbranden en een EFFECTIEVE oplossing vinden voor je overgewicht?

Wil jij ein-de-lijk verlost worden van die overtollige kilo’s en vetrolletjes zonder nog langer last te hebben van het JOJO-effect of het gevoel te hebben dat je constant zit ‘te lijnen’?

Lees dan mijn Afslank Rapport (27 blz.) en ontdek oa. 10 Redenen Waarom Je Momenteel Geen (Buik)vet Verbrandt en ontvang 50 Heerlijke Dieetrecepten voor een Platte Buik als extra kadootje.

Tot binnenkort,
Vriendelijke groetjes,

Katja Callens
Auteur van “Het Mentale Dieet Plan”

P.S.

Ben jij er nu klaar voor (mee) om je overtollig (buik)Vet te Verbranden en zoek je een EFFECTIEVE oplossing voor je overgewicht?

Word Weer Slank & Fit Zonder Je Nog Langer Kopzorgen te Maken Over Je Gewicht door vandaag RISICOLOOS Het Mentale Dieet Plan te proberen.

Dit wordt beslist je allerlaatste dieet.

4.4K 28

Vorig

Hoe Zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Jouw overtollig (buik)Vet Kan Verbranden Met Lekkere Gerechten en Eenvoudige Recepten … Zonder Honger of JoJO-effect?

Vul hieronder je voornaam en email adres in om je 50 Heerlijke Dieetrecepten te ontvangen en De 7 Simpele Stappen Om (buik)Vet Te Verbranden te ontdekken.

OVER DE AUTEUR

Katja Callens

Als gewezen model sukkelde ik mijn hele carrière met het befaamde JoJO-effect. Na zowat alle diëten en afslank methodes tevergeefs te hebben geprobeerd, ging ik de oplossing zoeken 'tussen mijn oren'. Ik slankte succesvol af, hielp talrijke collega-modellen afrekenen met het JoJO-effect en schreef, op verzoek van collega's en vrienden Het Mentale Dieet Plan Coaching Programma. Tienduizenden afslankers hebben hiermee ondertussen succesvol hun overgewicht kwijt gespeeld Zonder last te hebben van het JoJO-effect. Wanneer jij er klaar voor bent help ik jou ook graag voor eens en altijd van je overgewicht af ;-)

Recept: Vegan Zuurkool Ovenschotel

Recept: Vis Curry uit Oven

Recept: Pindakaas Granola

Recept: Tikka Masala Kruidenmix

Recept: Gegrilde Groentesalade

Recept: Kip in een Aluminium Pakketje

Niet geïnteresseerd in “niet-leuke” comments? Of kritische vraag… ?
Komt-ie desalniettemin! Het leven is namelijk niet alleen leuk.
Deegballen: als in granen? Horen die nog wel in de schijf van 5 thuis?
Anderen component die ook uit de schijf moet: MELK!

Recept Spinazie – Artisjokhart Band