Recept: Gehaktballetjes met Mozzarella en Saus

2.2K 2 3

Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?

JA, Stuur Me GRATIS Het E-Boek

Er gaat niets boven een lekkere hartige pasta. Dit is een makkelijk en snel recept voor 4 personen.

INGREDIËNTEN

Saus

7 kopjes geplette tomaat
⅓ kopje ui, gehakt
2 kruidnagels knoflook, geplet
2 theelepels gedroogde basilicum
1 theelepel gedroogde oregano
½ theelepel peper
½ theelepel zout

Gehaktballen

450 gram rundvlees
450 gram milde worst
1 kop broodkruimels
⅓ kopje ui, gehakt
¼ kop parmezaanse kaas
1 theelepel ui poeder
1 theelepel knoflook poeder
1 theelepel gedroogde tijm
1 theelepel gedroogde oregano
½ theelepel zout
½ theelepel peper
2 eieren
4 mozzarella kaasstokjes, elk in 4-5 gelijkmatige stukken gesneden

BEREIDING

Doe alle sausingrediënten in de slow cooker en roer. Zet de slow cooker 30 minuten op de hoogste stand en doe de deksel erop. Maak ondertussen de gehaktballetjes.

Doe alle vleesingrediënten (behalve de mozzarella) in een grote kom. Meng het goed door met je handen.

Neem een balletje rundvlees (ter grootte van een golfbal) en doe daar een stukje mozzarella in het midden. Duw het vlees om het stuk kaas, zodat het helemaal omsloten is.

Leg de gehaktballetjes in de slow cooker en dompel ze onder in de saus.

Doe de deksel erop en laat het 2 tot 2½ uur op hoog koken, of totdat het vlees gaar is.

Kook ondertussen wat pasta en serveer de gehaktballen en saus met de pasta.

Hier is de handige instructievideo waarmee je het recept in een handomdraai bereidt:

Organico Turbo Ketose

Zit je nog steeds met overgewicht dat dagelijks door je hoofd spookt waardoor je jezelf niet vrij en onbezorgd voelt, dan is het misschien de moeite om het eens anders aan te pakken door te kijken hoe Het Mentale Dieet Plan jou gaat helpen om eindelijk de strijd met je overgewicht te winnen.

50-heerlijke-recepten Wil jij ein-de-lijk je overtollig (buik)Vet Verbranden en een EFFECTIEVE oplossing vinden voor je overgewicht?

Wil jij ein-de-lijk verlost worden van die overtollige kilo’s en vetrolletjes zonder nog langer last te hebben van het JOJO-effect of het gevoel te hebben dat je constant zit ‘te lijnen’?

Lees dan mijn Afslank Rapport (27 blz.) en ontdek oa. 10 Redenen Waarom Je Momenteel Geen (Buik)vet Verbrandt en ontvang 50 Heerlijke Dieetrecepten voor een Platte Buik als extra kadootje.

Tot binnenkort,
Vriendelijke groetjes,

Katja Callens
Auteur van “Het Mentale Dieet Plan”

P.S. mdpboekppBen jij er nu klaar voor (mee) om je overtollig (buik)Vet te Verbranden en zoek je een EFFECTIEVE oplossing voor je overgewicht?

Word Weer Slank & Fit Zonder Je Nog Langer Kopzorgen te Maken Over Je Gewicht door vandaag RISICOLOOS Het Mentale Dieet Plan te proberen.

Dit wordt beslist je allerlaatste dieet.
2.2K 2 3

 Vorig
Volgende

Hoe Zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Jouw overtollig (buik)Vet Kan Verbranden Met Lekkere Gerechten en Eenvoudige Recepten … Zonder Honger of JoJO-effect?

Vul hieronder je voornaam en email adres in om je 50 Heerlijke Dieetrecepten te ontvangen en De 7 Simpele Stappen Om (buik)Vet Te Verbranden te ontdekken.

OVER DE AUTEUR

Katja Callens

Als gewezen model sukkelde ik mijn hele carrière met het befaamde JoJO-effect. Na zowat alle diëten en afslank methodes tevergeefs te hebben geprobeerd, ging ik de oplossing zoeken 'tussen mijn oren'. Ik slankte succesvol af, hielp talrijke collega-modellen afrekenen met het JoJO-effect en schreef, op verzoek van collega's en vrienden Het Mentale Dieet Plan Coaching Programma. Tienduizenden afslankers hebben hiermee ondertussen succesvol hun overgewicht kwijt gespeeld Zonder last te hebben van het JoJO-effect. Wanneer jij er klaar voor bent help ik jou ook graag voor eens en altijd van je overgewicht af ;-)

Recept: Vegan Zuurkool Ovenschotel

Recept: Vis Curry uit Oven

Recept: Pindakaas Granola

Recept: Tikka Masala Kruidenmix

Recept: Gegrilde Groentesalade

Recept: Kip in een Aluminium Pakketje

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>