Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?
Chocolade met een hoog cacaogehalte (dus geen massaproductie chocolade) is zeer gezond voor ons. Natuurlijk met mate.
- Het bevat namelijk veel magnesium, een geweldige energiebron voor het lichaam.
- Het is rijk aan antioxidanten en flavonoïden. Bovendien zit het vol oplosbare vezels, herstelt het de huid en verbetert het de bloedsomloop.
- Cacao zorgt voor een gevoel van welbehagen. Dit komt door de stof tryptofaan, een aminozuur dat belangrijk is voor de productie van serotonine. Een andere naam voor serotonine is trouwens ‘het gelukhormoon’.
Met deze voordelen kun je flink gaan genieten van dit heerlijke chocolade toetje.
Ingrediënten
- 1 banaan
- 1/2 kopje cacaopoeder (75 gram)
Bereiding
- Snijd de banaan in dunne plakjes en doe daarna alles in de blender.
- Meng tot het geheel de consistentie heeft van babyvoeding.
- Voeg beetje bij beetje cacaopoeder toe. Doe dit naar eigen smaak.
- Meng tot beide ingrediënten goed met elkaar vermengd zijn.
- Schenk het in kleine kopjes en zet deze minstens drie uur in de koelkast.
