Kerstrecept: Appel-walnoot crumble

Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?

Dit delicieuze dessert van appel-walnoot crumble is uitermate geschikt voor je kerstmenu als je Kerstavond viert tijdens je alfa-dag! Dit kerstrecept is goed voor 8 personen.

Benodigdheden:

Ongeveer een halve kg appels, in dunne partjes gesneden.
50g havermout, liefst in vlokken
2 el sap van een citroen
4 el water
50 gr volkoren bloem
4 el stevia
1 kleine tl nootmuskaat, gemalen
1 el kaneel
1 snufje zout
125 gr dieetboter of olijfolie, op kamertemperatuur
125g walnoten, grofgehakt

Bereiding:

Verwarm de oven voor op 180° C.

Doe de appels samen met het water en het citroensap in een lage ovenschotel van ongeveer 2 liter.

Zeef de bloem boven een grote kom en doe de havermout, de stevia, nootmuskaat, en zout erbij. Meng alles goed.

Wrijf de boter erdoor met je vingertoppen tot het mengsel op broodkruim lijkt. Voeg de walnoten toe aan de crumble. Strooi er wat kaneel over.

Strooi de crumble over de appels tot ze helemaal bedekt zijn.

Zet de appel-walnoot crumble in de oven en bak hem ongeveer 45 minuten tot de bovenkant lichtjes bruin is. Serveer warm of laat eerst afkoelen.

Zit je nog steeds met overgewicht dat dagelijks door je hoofd spookt waardoor je jezelf niet vrij en onbezorgd voelt, dan is het misschien de moeite om het eens anders aan te pakken door te kijken hoe Het Mentale Dieet Plan jou gaat helpen om eindelijk de strijd met je overgewicht te winnen.

Wil jij ein-de-lijk je overtollig (buik)Vet Verbranden en een EFFECTIEVE oplossing vinden voor je overgewicht?

Wil jij ein-de-lijk verlost worden van die overtollige kilo’s en vetrolletjes zonder nog langer last te hebben van het JOJO-effect of het gevoel te hebben dat je constant zit ‘te lijnen’?

Lees dan mijn Afslank Rapport (27 blz.) en ontdek oa. 10 Redenen Waarom Je Momenteel Geen (Buik)vet Verbrandt en ontvang 50 Heerlijke Dieetrecepten voor een Platte Buik als extra kadootje.

Tot binnenkort,
Vriendelijke groetjes,

Katja Callens
Auteur van “Het Mentale Dieet Plan”

P.S.

Ben jij er nu klaar voor (mee) om je overtollig (buik)Vet te Verbranden en zoek je een EFFECTIEVE oplossing voor je overgewicht?

Word Weer Slank & Fit Zonder Je Nog Langer Kopzorgen te Maken Over Je Gewicht door vandaag RISICOLOOS Het Mentale Dieet Plan te proberen.

Dit wordt beslist je allerlaatste dieet.

2.4K 1

Vorig

Hoe Zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Jouw overtollig (buik)Vet Kan Verbranden Met Lekkere Gerechten en Eenvoudige Recepten … Zonder Honger of JoJO-effect?

Vul hieronder je voornaam en email adres in om je 50 Heerlijke Dieetrecepten te ontvangen en De 7 Simpele Stappen Om (buik)Vet Te Verbranden te ontdekken.

OVER DE AUTEUR

Katja Callens

Als gewezen model sukkelde ik mijn hele carrière met het befaamde JoJO-effect. Na zowat alle diëten en afslankmethodes tevergeefs te hebben geprobeerd, ging ik de oplossing zoeken 'tussen mijn oren'. Ik slankte succesvol af, hielp talrijke collega-modellen afrekenen met het JoJO-effect en schreef, op verzoek van collega's en vrienden Het Mentale Dieet Plan Coaching Programma. Tienduizenden afslankers hebben hiermee ondertussen succesvol hun overgewicht kwijt gespeeld Zonder last te hebben van het JoJO-effect. Wanneer jij er klaar voor bent help ik jou ook graag voor eens en altijd van je overgewicht af ;-)

Kerstrecept: Appel-walnoot crumble