Je of jouw ideale gewicht?

Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?

BMI Weet jij wat JE ideale gewicht is? Heb je het ooit berekend? Want dat is toch hoe je achter JOUW ideale gewicht komt, je Body Mass Index (BMI) berekenen? Nee, maar laten we bij het begin beginnen.

Je ideale gewicht volgens de BMI

Volgens vele artsen en dieetgoeroes kun je aan je BMI zien of je overgewicht hebt of misschien zelfs obesitas bent. Je BMI geeft je gewicht per vierkante meter en kan berekend worden volgens de formule:

BMI = gewicht (kg)/ (lengte (m))²

Een BMI tussen de 18 en 25 wordt als gezond beschouwt. Bij een BMI tussen de 25 en 30 spreken we van overgewicht en alles boven de 30 word obesitas genoemd.

Volgens deze formule zou je ideale gewicht dus berekend kunnen worden door:

Ideale gewicht = 21.5 * (lengte (m))²

Wanneer je dus 1.65 m bent is je ideale gewicht 58.5 kg

JOUW ideale gewicht

Is JE ideale gewicht volgens de BMI dan ook echt JOUW ideale gewicht? NEE! Je ideale gewicht is namelijk het gewicht waar jij je gelukkig bij voelt. Is het jouw doel om in maatje 38 te passen? Dan heb je jouw ideale gewicht bereikt op het punt dat je in maatje 38 past. Voel je je gezond, gelukkig en zelfverzekerd met je gewicht terwijl je volgens de BMI nog 2 kilo af zou moeten vallen? Val dan alsjeblieft niet af! Belangrijk is dat je gelukkig bent en dat je je gezond voelt met het gewicht dat je hebt. Natuurlijk moet je gewicht wel binnen de perken blijven. Als je zware obesitas hebt is het toch verstandig om wat kilo’s kwijt te raken om gezondheidsrisico’s te verlagen.

Dus let op! JOUW ideale gewicht hoeft niet hetzelfde te zijn als JE ideale gewicht! Je ontdekt hier nog veel meer over in het Mentale Dieet Plan.

Zit je nog steeds met overgewicht dat dagelijks door je hoofd spookt waardoor je jezelf niet vrij en onbezorgd voelt, dan is het misschien de moeite om het eens anders aan te pakken door te kijken hoe Het Mentale Dieet Plan jou gaat helpen om eindelijk de strijd met je overgewicht te winnen.

Wil jij ein-de-lijk je overtollig (buik)Vet Verbranden en een EFFECTIEVE oplossing vinden voor je overgewicht?

Wil jij ein-de-lijk verlost worden van die overtollige kilo’s en vetrolletjes zonder nog langer last te hebben van het JOJO-effect of het gevoel te hebben dat je constant zit ‘te lijnen’?

Lees dan mijn Afslank Rapport (27 blz.) en ontdek oa. 10 Redenen Waarom Je Momenteel Geen (Buik)vet Verbrandt en ontvang 50 Heerlijke Dieetrecepten voor een Platte Buik als extra kadootje.

Tot binnenkort,
Vriendelijke groetjes,

Katja Callens
Auteur van “Het Mentale Dieet Plan”

P.S.

Ben jij er nu klaar voor (mee) om je overtollig (buik)Vet te Verbranden en zoek je een EFFECTIEVE oplossing voor je overgewicht?

Word Weer Slank & Fit Zonder Je Nog Langer Kopzorgen te Maken Over Je Gewicht door vandaag RISICOLOOS Het Mentale Dieet Plan te proberen.

Dit wordt beslist je allerlaatste dieet.

3.2K

Vorig

Hoe Zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Jouw overtollig (buik)Vet Kan Verbranden Met Lekkere Gerechten en Eenvoudige Recepten … Zonder Honger of JoJO-effect?

Vul hieronder je voornaam en email adres in om je 50 Heerlijke Dieetrecepten te ontvangen en De 7 Simpele Stappen Om (buik)Vet Te Verbranden te ontdekken.

OVER DE AUTEUR

Katja Callens

Als gewezen model sukkelde ik mijn hele carrière met het befaamde JoJO-effect. Na zowat alle diëten en afslankmethodes tevergeefs te hebben geprobeerd, ging ik de oplossing zoeken 'tussen mijn oren'. Ik slankte succesvol af, hielp talrijke collega-modellen afrekenen met het JoJO-effect en schreef, op verzoek van collega's en vrienden Het Mentale Dieet Plan Coaching Programma. Tienduizenden afslankers hebben hiermee ondertussen succesvol hun overgewicht kwijt gespeeld Zonder last te hebben van het JoJO-effect. Wanneer jij er klaar voor bent help ik jou ook graag voor eens en altijd van je overgewicht af ;-)

Je of jouw ideale gewicht?