Gekarameliseerde Zalm

Gekarameliseerde zalm uit de oven

Ingrediënten

Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?

55 gram boter
110 gram honing
4 grote teentjes knoflook
2 eetlepels verse citroensap
1,2 kg zalm
Zeezout, naar smaak
Peper, naar smaak (optioneel)
Citroenschijfjes (om te serveren)
2 eetlepels verse, gehakte peterselie

Bereiding

Plaats een rek in het midden van de oven. Verwarm de oven voor op 190 ° C. Leg op de een groot stukje aluminiumfolie. Groot genoeg om te vouwen en een pakje van de zalm te kunnen maken (of 2 lange stukjes folie over elkaar).

Smelt de boter in een kleine pan op laag-medium vuur. Voeg de honing, knoflook en citroen toe. Meng tot de honing door de boter is gesmolten en het mengsel goed gemengd is.

Leg de zalm op de bakplaat met folie. Giet het boter-/honingmengsel over de zalm, en gebruik een lepel om het gelijkmatig over de zalm te verspreiden. Strooi een goede hoeveelheid zout (ongeveer 2 theelepels) en gebarsten peper over het geheel. Vouw de zijkanten van de folie over de zalm om te bedekken en het pakketje te sluiten, zodat de boter niet lekt.

Bak tot het gekookt is (ongeveer 15-18 minuten, afhankelijk van de dikte van de vis en eigen voorkeur van gaarheid).

Open de folie, wees voorzichtig met de stoom. Rooster gedurende 2 tot 3 minuten onder de grill op middelmatige hitte om de bovenkant te karameliseren.

Garneer met peterselie en serveer onmiddellijk met de citroenschijfjes.

Zit je nog steeds met overgewicht dat dagelijks door je hoofd spookt waardoor je jezelf niet vrij en onbezorgd voelt, dan is het misschien de moeite om het eens anders aan te pakken door te kijken hoe Het Mentale Dieet Plan jou gaat helpen om eindelijk de strijd met je overgewicht te winnen.

Wil jij ein-de-lijk je overtollig (buik)Vet Verbranden en een EFFECTIEVE oplossing vinden voor je overgewicht?

Wil jij ein-de-lijk verlost worden van die overtollige kilo’s en vetrolletjes zonder nog langer last te hebben van het JOJO-effect of het gevoel te hebben dat je constant zit ‘te lijnen’?

Lees dan mijn Afslank Rapport (27 blz.) en ontdek oa. 10 Redenen Waarom Je Momenteel Geen (Buik)vet Verbrandt en ontvang 50 Heerlijke Dieetrecepten voor een Platte Buik als extra kadootje.

Tot binnenkort,
Vriendelijke groetjes,

Katja Callens
Auteur van “Het Mentale Dieet Plan”

P.S.

Ben jij er nu klaar voor (mee) om je overtollig (buik)Vet te Verbranden en zoek je een EFFECTIEVE oplossing voor je overgewicht?

Word Weer Slank & Fit Zonder Je Nog Langer Kopzorgen te Maken Over Je Gewicht door vandaag RISICOLOOS Het Mentale Dieet Plan te proberen.

Dit wordt beslist je allerlaatste dieet.

2.1K 1.3K

Vorig

Hoe Zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Jouw overtollig (buik)Vet Kan Verbranden Met Lekkere Gerechten en Eenvoudige Recepten … Zonder Honger of JoJO-effect?

Vul hieronder je voornaam en email adres in om je 50 Heerlijke Dieetrecepten te ontvangen en De 7 Simpele Stappen Om (buik)Vet Te Verbranden te ontdekken.

OVER DE AUTEUR

Katja Callens

Als gewezen model sukkelde ik mijn hele carrière met het befaamde JoJO-effect. Na zowat alle diëten en afslank methodes tevergeefs te hebben geprobeerd, ging ik de oplossing zoeken 'tussen mijn oren'. Ik slankte succesvol af, hielp talrijke collega-modellen afrekenen met het JoJO-effect en schreef, op verzoek van collega's en vrienden Het Mentale Dieet Plan Coaching Programma. Tienduizenden afslankers hebben hiermee ondertussen succesvol hun overgewicht kwijt gespeeld Zonder last te hebben van het JoJO-effect. Wanneer jij er klaar voor bent help ik jou ook graag voor eens en altijd van je overgewicht af ;-)

Gekarameliseerde Zalm