Dieetrecept: Gebakken Vis met Citroensaus

2.2K   3

Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?

JA, Stuur Me GRATIS Het E-Boek

Een lekker visgerecht voor 4 tot 6 personen. Serveer het met een salade of groenten op je alfa dagen.

Ingredienten

  • 1 hele vis (snapper, kabeljauw, harder, baars) circa 1 1/2 kilo schoongemaakt
  • 1/2 theelepel zout
  • Sap van 1/2 citroen
  • Flinke scheut olijfolie
  • 250 ml water
  • 2 laurierblaadjes

Voor de citroensaus

  • 2 eetlepels citroensap
  • 2 eetlepels olijfolie
  • 2 theelepels fijngehakte peterselie
  • 1/4 theelepel zout of naar smaak
  • 1/4 theelepel vers gemalen zwarte peper

Bereiding

  • Wrijf de vis in met het zout, besprenkel het met het citroensap en leg het in een ovenschotel.
  • Giet er een flinke scheut olijfolie en de laurierblaadjes en water bij in.
  • Zet de oven in een voorverwarmde oven van 180 graden en laat het 30-40 minuten bakken, tot de vis uit elkaar valt als je erin prikt.
  • Leg de vis op een voorverwarmd bord en dek het af om het warm te houden.
  • Zeef de vloeistof uit de schoten (circa 80 ml) in een kom, voeg het citroensap, de olie, de peterselie en het zout en de peper toe en klop tot de saus dik is.
  • Serveer de vis met de citroensaus en een salade of groenten.

Zit je nog steeds met overgewicht dat dagelijks door je hoofd spookt waardoor je jezelf niet vrij en onbezorgd voelt, dan is het misschien de moeite om het eens anders aan te pakken door te kijken hoe Het Mentale Dieet Plan jou gaat helpen om eindelijk de strijd met je overgewicht te winnen.

50-heerlijke-recepten Wil jij ein-de-lijk je overtollig (buik)Vet Verbranden en een EFFECTIEVE oplossing vinden voor je overgewicht?

Wil jij ein-de-lijk verlost worden van die overtollige kilo’s en vetrolletjes zonder nog langer last te hebben van het JOJO-effect of het gevoel te hebben dat je constant zit ‘te lijnen’?

Lees dan mijn Afslank Rapport (27 blz.) en ontdek oa. 10 Redenen Waarom Je Momenteel Geen (Buik)vet Verbrandt en ontvang 50 Heerlijke Dieetrecepten voor een Platte Buik als extra kadootje.

Tot binnenkort,
Vriendelijke groetjes,

Katja Callens
Auteur van “Het Mentale Dieet Plan”

P.S. mdpboekppBen jij er nu klaar voor (mee) om je overtollig (buik)Vet te Verbranden en zoek je een EFFECTIEVE oplossing voor je overgewicht?

Word Weer Slank & Fit Zonder Je Nog Langer Kopzorgen te Maken Over Je Gewicht door vandaag RISICOLOOS Het Mentale Dieet Plan te proberen.

Dit wordt beslist je allerlaatste dieet.
2.2K   3

 Vorig
Volgende

Hoe Zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Jouw overtollig (buik)Vet Kan Verbranden Met Lekkere Gerechten en Eenvoudige Recepten … Zonder Honger of JoJO-effect?

Vul hieronder je voornaam en email adres in om je 50 Heerlijke Dieetrecepten te ontvangen en De 7 Simpele Stappen Om (buik)Vet Te Verbranden te ontdekken.

OVER DE AUTEUR

Katja Callens

Als gewezen model sukkelde ik mijn hele carrière met het befaamde JoJO-effect. Na zowat alle diëten en afslankmethodes tevergeefs te hebben geprobeerd, ging ik de oplossing zoeken 'tussen mijn oren'. Ik slankte succesvol af, hielp talrijke collega-modellen afrekenen met het JoJO-effect en schreef, op verzoek van collega's en vrienden Het Mentale Dieet Plan Coaching Programma. Tienduizenden afslankers hebben hiermee ondertussen succesvol hun overgewicht kwijt gespeeld Zonder last te hebben van het JoJO-effect. Wanneer jij er klaar voor bent help ik jou ook graag voor eens en altijd van je overgewicht af ;-)

Recept: Vegan Zuurkool Ovenschotel

Recept: Vis Curry uit Oven

Recept: Pindakaas Granola

Recept: Tikka Masala Kruidenmix

Recept: Gegrilde Groentesalade

Recept: Kip in een Aluminium Pakketje

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>