Koolhydraten

4.1K14113


Een vraag die vaak terug komt is of koolhydraten nu gezond zijn
of niet.

In het ene boek lees je dit, in het andere boek lees je dat.
Als het maar verkoopt.

 

Je dient goed te begrijpen dat er een groot verschil is tussen
“gezonde” koolhydraten en “vetmakende” koolhydraten.
 
Bepaald eten kan op zich wel gezond zijn maar toch word je
er ontzettend dik van.
 

“Hoe kan dit?” vraag jij je af.

In Het Mentale Dieet Plan ontdek je de verschillen.

 

=> Probeer Risicoloos Het Mentale Dieet Plan

 

Heel eenvoudig.
 
Er is veel “gezond” koolhydraatrijk voedsel dat echter veel “te zwaar” is.
 
Het bevat gewoon te veel calorieën voor je lichaam om in één
keer te verwerken.

 

Herinner je dat je lichaam niet verder denkt dan één maaltijd!!
 
Wanneer je in die maaltijd TE veel eet, en de rest van de dag
heel gezond, mager en matig, dan kom je toch bij!
 
Juist omwille van die ene maaltijd waar je lichaam het overschot
is gaan ‘opslaan’ als VET.
 

Het is werkelijk zo eenvoudig.

 

Pasta is zo’n veelvoorkomend ‘misverstand’.
 
Pasta bevat inderdaad weinig koolhydraten waardoor het een
lage GI score heeft.

(GI = Glycemische Index die de koolhydrateninhoud van voedsel
en het effect op de bloedsuikerspiegel aangeeft.)
 
Hoe lager de GI hoe makkelijker de koolhydraten opgenomen en
verteerd worden.
 
Pasta bevat echter zo veel calorieën dat je lichaam die dosis
nooit verwerkt krijgt waardoor het de extra calorieën omzet in VET.

 

Meestal komt bij die pasta nog een lekker sausje, wat vleesballetjes enz. waardoor je nog meer calorieën binnenkrijgt die je lichaam niet kan  verbranden.

 

( Hou het best bij de klassieke spaghetti saus.)

 

Tip: Onthoud dus dat wanneer je pasta eet,
dat je een kleine portie eet.

Tot binnenkort.

P.S. Het Mentale Dieet Plan begeleidt je op een hele eenvoudige wijze in 7 makkelijk te volgen stappen en legt je uit WELKE dingen die je doet, je onbewust dient te doen om blijvend af te vallen. 

             Probeer RISICOLOOS Het Mentale Dieet Plan!

Het is in deze eenvoud en in het BEGRIJPEN van WAT je DOET dat het geheim schuilt. Je leert jezelf ‘coachen’ om het aangeleerde te blijven doen, ZONDER dat het aanvoelt als een verplichting…Bovendien word je mentaal ondersteund zodat je STOPT met jezelf altijd te saboteren…

Geef je bestelling pas door wanneer je 100% gemotiveerd en overtuigd bent.

Probeer RISICOLOOS Het Mentale Dieet Plan

4.1K14113
>