Onze genen zijn bijna identiek aan die van onze voorouders. Jouw lichaam denkt nog steeds dat je zelf fysisch op jacht moet voor je eten. Vandaag de dag, is het echter iets gemakkelijker om te overleven.
Als je maar een beetje normaal doet in het verkeer dan zit je al snel goed. Maar met een overkill aan voedsel waar je vet van op gaat slaan in de supermarkt, is het – jammer genoeg – enorm makkelijk om dik te worden.
Vroeger moest je moeite doen voor je maaltijd, en was het elke keer weer een risico. Als je vlees wilde eten, ging je een antilope bestormen, greep je een konijn uit de lucht of worstelde je met een wild zwijn. Eten was altijd het gevolg van een enorme inspanning.
Maar vandaag de dag is het een andere wereld. Ondanks dat jij weet dat er voeding beschikbaar is wanneer je maar wilt, weet jouw lichaam dit niet. Met als gevolg dat het (niet meer zo handige) survival-instinct van ons lichaam deze extra calorieën – met name ‘slechte’ koolhydraten – opslaat als vet.
Zoiets als een eekhoorn die zijn nootjes opslaat voor de winter, de vetcellen van mensen zijn ontworpen om vet op te slaan. Je hebt ongeveer 30 biljoen vetcellen, welke ieder ongeveer duizend keer kunnen uitzetten of zichzelf kunnen splitsen en nieuwe vetcellen kunnen vormen.
Dit is hetzelfde mechanisme welke ons hielp om te overleven. Echter nu helpt het ons de dood in.
Is alle moderne, en agrarische voeding slecht, dikmakend of ongezond? Nee, niet noodzakelijk.
Maar Het Mentale Dieet Plan volgt het volgende principe:
Verbeter op een spontane manier je eetgewoonten en eet gezond voedsel en wees sceptisch met de gemanipuleerde, bewerkte en fabrieksproducten.
Je lichaam is ongelooflijk, het kan elke voedingsstof uit voeding persen, wat betekent dat je lichaam een Mars of Twix kan omzetten in een nieuwe vingernagel. Met zulke krachten is het niet moeilijk om in te zien dat het verbranden van vet best gemakkelijk kan zijn, als je maar gewoon de juiste eetgewoonten hebt en voeding eet waarvoor ons lichaam gemaakt is en af en toe van de bank af komt. Er is hoop!
Wanneer je de consumptie van de “moderne voeding” zoals graan, suiker en andere ‘slechte’ koolhydraten mindert en in plaats hiervan natuurlijke producten / planten / dieren gaat eten, dan zal je lichaam vet gaan gebruiken als “eerste” brandstof.
Het verbranden van vet is niet zo moeilijk. Je zult er zelf achter komen.
Katja Callens
Auteur van “Het Mentale Dieet Plan”
P.S. Deel desgewenst dit artikel.