***Geavanceerde Mental Coaching***
Vandaag heb ik een korte en krachtige gedachte om je mee te geven…
Eigenlijk dien je gewoon te eten wat je wil, en niet hetgeen dat je denkt
dat je zou moeten eten!
Ik leg het even uit :
Wanneer je jezelf gaat verbieden om bv. chocolade te eten, dan bereik je
eigenlijk het omgekeerde effect.
Waarom?
Omdat je gedachten andersom werken;
hoe meer jij jezelf iets gaat verbieden of ontzeggen, hoe groter de aantrekkingskracht ernaar wordt!
In eerste aanleg kan je deze onderlinge strijd misschien nog controleren maar
uiteindelijk verlies je toch met alle gevolgen vandien…
Leer luisteren naar de stem van je lichaam in plaats van naar dat gekke stemmetje in hoofd.
Je zal trouwens ook merken dat zelfs je smaak zal veranderen wanneer je terug je
natuurlijke intuities gaat volgen.
En geloof me, je NATUURLIJKE intuïties zullen niet te vaak aan chocolade cake denken…;-) voor zo ver je dit al een natuurlijk product kan noemen.
Je dient dit op te bouwen en je zal merken dat je na verloop van tijd AUTOMATISCH een zeer goed, gezond uitgebalanceerd dieet hebt gecreeërd.
En dit terwijl je juist NIET meer gaat denken aan wat je nu wel of niet mag eten.
Daarom is het Mentale Dieet Plan zelf ook zo simpel.
Geen caloriën tellen, geen maten afwegen, eigenlijk mag je alles eten, alleen even denken aan de klik om de zoveel dagen.
En ook dit kan je na verloop van tijd loslaten omdat je automatisch zal geleerd hebben wat voor jou lichaam een goed menu is.
De richtlijnen zijn dan automatismen geworden.
OP VOORWAARDE dat je het wel doet.
Dus, vanaf vandaag, eet wat je wil en niet wat je denkt dat je zou moeten eten!
(Uiteraard geldt dit niet indien je nog in het Turbo Actie Plan bezig bent.
Maar zoals je reeds weet, dit is enkel om je de juiste kick-off te geven, zowel mentaal
als fysisch.)
Ziezo, ga hier echt goed bewust mee om en je zal verrast zijn van de resultaten.
Tot binnenkort.
Auteur van ” Het MENTALE Dieet Plan ”
www.HetMentaleDieetPlan.com
