Ik liep gisteren in een winkelstraat en zag tot m’n grote ergernis dat het overgrote deel van de modezaken nog steeds maat 32 tot 40 in de rekken heeft hangen, and that’s it!
Wat is dat nou toch voor iets raars dat ‘men’ gewoon niet lijkt te accepteren dat het gros van vrouwelijk Nederland en België niets aan maatje 32, 34, 36 of 38 heeft!
En dat wat ‘volslank’ wordt genoemd, doodnormale maten zijn voor een vrouw (bijvoorbeeld 40, 42, 44 en 46).
Realistisch zijn in wat jouw IDEALE gewicht is, is een belangrijk onderwerp in het Mentale Dieet Plan. Je hoeft geen maatje 36 te zijn: je moet je lekker, fit en gezond in je eigen lijf voelen, of dat nou maat 38 of maat 44 is.
Je bewust worden van wat jouw IDEALE gewicht is, is een proces waar je achterkomt dankzij de mentale coaching. Het is vaak echt een eye opener!
Maar als jouw overgewicht je in de weg zit, je rot en onzeker doet voelen over jezelf, dan kun je met je kleding wat trucjes toepassen waardoor je optisch slanker lijkt (in ieder geval totdat je jouw IDEALE gewicht hebt bereikt ;).
Let wel: dit is natuurlijk geen permanente oplossing.
Overgewicht raak je permanent en blijvend kwijt door bepaalde gewoontes te veranderen. Hoe je dat het beste kunt aanpakken, ontdek je verder in de coaching van het Mentale Dieet Plan.
Nu terug naar de tips:
Heb je ’s ochtends zin in een blauwe blazer? Stel de rest van je outfit hierop af. Als je kleding draagt die uit één kleur is samengesteld, krijg je meer lengte.
Je zal het misschien niet geloven, maar oversized kledingstukken laten je dikker lijken, ook al denk je je buikje netjes te verhullen. Ga juist voor een strakke rok, zoals een pencilskirt. Deze legt het accent op de taille en creëert lengte.
Als je klein van stuk bent, vermijd dan grote stoflengtes of volume, zoals de peplum-trend. Kies voor mooie getailleerde jurkjes.
It’s all about the details. Zorg dat alle knoopjes, zakken, kraagjes en ritsjes in goede verhouding staan met je lichaamslengte. Klinkt moeilijk: is het niet! Als je wat voller en kleiner bent, is het bijvoorbeeld de kunst om geen grote kontzakken te dragen.
Vermijd drukke en kleine dessins als je klein bent, maar kies liever voor iets simpels. Een broek met een streep aan de zijkant laat je benen dunner lijken! Of een grote bloem of kruis op je trui laat jou ook groter en langer ogen.
Laat wat huid zien! En ja, ook in de winter. Hoe meer je jezelf verpakt, hoe ‘voller’ je eruit ziet. Je hoeft niet gelijk een t-shirt aan met -10 graden buiten, maar een doorschijnend bloesje doet het ook goed.
Neem niet alle modetrends klakkeloos over. Je collega ziet er prachtig uit in dat designerjurkje, maar jij kan er uitzien als een rolmops. Kijk goed wat bij je stijl past.
Een gouwe ouwe: koop kleding die je ook daadwerkelijk past. Het is confronterend als het getal 44 je aanstaart, maar een te klein bloesje waar de knoopjes van op springen staan, is verre van charmant.
Een jurkje doet het altijd goed, voor welke gelegenheid dan ook. Kies een volgende keer voor eentje met stretch stof. Dat doet wonderen voor je vetrolletjes.
Focus je op de sterke kanten van je lichaam. Heb je een decolleté waar je u tegen zegt? Laat de dames subtiel een beetje zien. Gezegend met een paar mooie billen? Accentueer deze dan met een mooi strak rokje à la Kim Kardashian.
Over borsten gesproken, een goede beha doet echt wonderen. Laat je maten opnemen bij een goede lingeriezaak, investeer in een beha die jaren mee kan en je hebt er eindeloos veel profijt van. Mooie gelifte borsten geven je minder een “hangbuikzwijngevoel”.
Net zoals het bh-verhaal, kan ook een goede spijkerbroek het verschil maken. Vooral de modellen met een bootcut of een rechte pijp.
Deze klinkt je vast bekend in de oren, maar is daarom niet minder waar. Horizontale strepen maken breder, lengtestrepen maken slanker. Hetzelfde geldt overigens voor de naden op een spijkerbroek of op een jasje.
Ben je mager en wil je juist wat volume? Kies dan juist niet voor strakke of getailleerde kleding. Ga voor meerdere lagen op het bovenlichaam. Bijvoorbeeld een blazer op een trui met daaronder een bloesje.
Als je een paar kilootjes bent aangekomen na al die vreetbuien toen je ongesteld was, richt je dan op je kapsel en je make-up. Kies voor een haarlengte die goed bij je past en kleur je lippen. De aandacht gaat dan naar je gezicht toe in plaats van naar je opbollende buikje.
Het A-lijn jurkje. Soms verdwijnt hij eventjes van het straatbeeld, het volgende moment zie je ze weer overal. Als je brede heupen hebt, is dit model een echte aanrader. Het verhult je vollere benen en dijen en legt het accent op je bovenlichaam.
De Gouden Tip!
En alles boven alles, de crème de la crème: zwart, zwart en nog eens zwart.
De kleur kleedt af en laat je drie kilo’s lichter lijken. En je outfit hoeft er echt niet saai door te worden. Speel met verschillende texturen en vormen! Let wel goed op: sommige mensen kunnen erg bleek van zwart worden.
Ben je klein en curvy? Lees dan zeker deze 16 handige tips even door.
Deze tips hebben dan wel niet direct met gezond eten en afvallen te maken maar deze trucjes geven je wel een boost zelfvertrouwen, en dat steuntje in de rug kan ieder mens gebruiken, ja toch?
Tot slot…
Wanneer je overgewicht je in de weg zit, dan is het nu tijd om actie te nemen.
Begin gewoon!
Laatste en waarschijnlijk belangrijkste punt… het eeuwig uitstellen…
Je wil wel beginnen maar het komt nu even niet goed uit want… je hebt een feestje volgende week, je verjaardag komt eraan, je vertrekt binnenkort op vakantie,… er is altijd wel een reden te bedenken waarom het vandaag niet ‘het juiste moment’ is. Herkenbaar?
Maar laat me je een geheimpje verklappen, er komt nooit een “juist moment”.
De waarheid is dat het geen rol speelt welke dag of maand het is.
…en het speelt geen rol welke periode van het jaar het is…..omdat het idioot is om te wachten op een welbepaalde dag of maand om slank te worden.
Waarom zou je zo dik willen blijven tot een bepaalde “maand” of “periode van het jaar”?
Want na je verjaardag of je vakantie komt er weer iets nieuws waardoor het net niet uitkomt.
Begin gewoon nu en kijk hoe ver je komt.
Als je blijft wachten op dat ‘juiste moment’ komt er nooit wat van. Wanneer je gewoon begint en kijkt hoe ver je komt zal je merken dat je veel meer bereikt dan je aanvankelijk gedacht had.
Wacht niet op motivatie, maar vertrouw erop dat wanneer je nu begint de eerste resultaten je vanzelf motiveren om door te gaan.
Dat is hoe succesvolle afslankers het doen… ze kiezen een echt goed en gezond programma en zetten er dan hun schouders onder en nemen volop actie.
Tja, misschien geen “pottenbrekend nieuws”, maar zo is het wel.
Kies een programma waar je jezelf goed bij voelt en neem dan actie. Dit is de snelste weg naar een slank, fit en gezond lichaam.
Vriendelijke groetjes,
Katja Callens
P.S. Het Mentale Dieet Plan heeft al meer dan 126,789 afslankers terug op het juiste pad gebracht waardoor ze nu dagelijks van hun ideale gewicht genieten met heerlijke, gezonde gerechten… Voor mij hoef je dit niet te doen,… zij zijn echter zeer blij dat ze dit wel gedaan hebben.
Deel desgewenst dit artikel