Wil je gewicht verliezen op een gezonde manier en zonder iets op te offeren of jezelf uit te hongeren, dan moet je jezelf geleidelijk een aantal goede voedingsgewoonten eigen maken. Zo pakken we het ook aan in het Mentale Dieet Plan.
Bouillons van groenten kunnen een geweldig hulpmiddel zijn.
Door bouillons van groenten toe te voegen aan je Mentale Dieet Plan kan je gewichtsverlies op een natuurlijke wijze stimuleren. Door hun eigenschappen kunnen bepaalde voedingsmiddelen je daarbij helpen.
In dit artikel geef ik je enkele tips hoe je gezonde plantaardige bouillons kan omvormen tot geneeskrachtige en afslankende voeding. Ze zullen je helpen om calorieën te verbranden, vet te verwijderen en het lichaamsvolume te verminderen.
Bouillons om gewicht te verliezen
Zelfgemaakte bouillon van groenten is een uitstekend recept voor de gezondheid. Het verhoogt je afweer en helpt je om gewicht te verliezen zonder jezelf uit te hongeren en zonder voedingstekorten te veroorzaken.
Ze zijn rijk aan vitaminen, mineralen en vezels. Daardoor geven ze je energie en een verzadigd gevoel.
We kunnen ze warm eten tijdens de koudere seizoenen en bij de seizoenswisselingen, maar we kunnen ze ook koel eten op warme dagen. In elk geval zijn ze een perfecte aanvulling van een goede maaltijd of een smaakvolle hoofdgerecht voor het avondmaal.
Je kan ze nu en dan eten om te checken hoe je je lichamelijk voelt. Ik ben ervan overtuigd dat je niet teleurgesteld zal zijn.
Ik geef je in dit artikel een overzicht van een aantal ingrediënten. Je moet ze absoluut toevoegen aan je bouillons, want ze zullen een extra impuls geven aan hun afslankende effect en er zeker voor zorgen dat je gemakkelijker gewicht verliest.
Selderij
Selderij is een onmisbaar element voor een goede bouillon. Het heeft niet alleen een lekkere en fijne smaak, maar het bezit ook uitstekende bloedzuiverende, vochtafdrijvende en afslankende eigenschappen. Die bevorderen de werking van de lever en de nieren.
Bovendien is het erg heilzaam voor de huid.
GRATIS 50 Heerlijke Dieetrecepten
Ontdek hoe je op een lekkere manier kan afslanken...
- zonder honger te lijden
- zonder JoJO-effect
Vul hieronder je voornaam en emailadres in om je 50 Heerlijke Dieetrecepten meteen te ontvangen en...
ontdek De 7 Simpele Stappen Om (buik)Vet Te Verbranden.
Lijnzaad en chiazaden
Lijnzaad en chiazaden produceren gluten als ze geweekt of gekookt worden in vloeistof. Gluten zijn erg positieve bestanddelen voor het verteringskanaal. Ze reinigen immers de darm en geven je een verzadigd gevoel.
Voeg deze zaden toe aan de bouillon. Het zal de smaak niet veranderen maar het zal wel helpen om de darmfunctie te regelen. Dit zal voorkomen dat je een opgeblazen gevoel hebt, maar je integendeel helpen om gewicht te verliezen en je licht te voelen.
Gember
Gember is een exotisch kruid. Het geeft een sappige en kruidige toets aan elk recept. Tegelijkertijd activeert het je metabolisme met als gevolg dat je meer calorieën verbrandt.
Het kan je helpen om gewicht te verliezen, omdat het ook vochtafdrijvende eigenschappen heeft. Gember stimuleert zo het lichaam om overmatige vloeistof af te voeren, want wanneer het lichaam vocht vasthoudt, ga je meer wegen.
Cayenne
Cayennepeper is een pikant kruid. Het geeft een extra impuls aan het metabolisme en helpt je zo om gemakkelijker gewicht te verliezen.
Maar let op, als je niet gewend bent gekruide voeding te eten, dan raden we aan om cayenne geleidelijk aan je eten toe te voegen. Zo vermijdt je een ongemakkelijke vertering.
Zeewier
Zeewier is een ongelooflijk voedingsmiddel. Het bevat veel vitamine A, B, C, D en E. Bovendien zitten in zeewier een aantal mineralen zoals fosfor, calcium, kalium, ijzer, jodium en natrium.
Het verschaft het lichaam ook kleine hoeveelheden plantaardig eiwit en veel vezels. We wijzen er nog op dat het niet natrium maar kalium is, dat aan zeewier zijn zoutige smaak geeft.
Er zijn verschillende redenen waarom zeewier helpt om gewicht te verliezen :
- Dankzij het bestanddeel jodium activeert zeewier het metabolisme. Zo verbrand je meer calorieën.
- Het bevordert de darmfunctie.
- Bovendien verhoogt het het gevoel van verzadiging.
Zeewater
Zeewater is een eetbaar product dat wordt verkocht in natuurwinkels en in bepaalde supermarkten. Je kan het ook verzamelen in zuivere gebieden.
Dit product is rijk aan mineralen en spoorelementen. Het heeft bovendien geen negatieve effecten op het lichaam zoals zout dat heeft. Het draagt in tegendeel bij tot het in evenwicht brengen van de nierfunctie en tot het zuiveren van de darm.
Je kan het gebruiken in de plaats van zout in allerlei stoofpotten en sauzen.
Haver
Haver is een erg voedzaam graan dat heel veel eiwit en vezels bevat. Het geeft je ook vlug een verzadigd gevoel.
Bovendien kan het je bloedsuikerspiegel onder controle houden. Dit heeft als gevolg dat het verlangen om je vol te proppen met zoete lekkernijen tegengehouden wordt.
Je kan het rauw eten, maar als je merkt dat je rauwe haver niet zo goed verteert, dan kan je het zowel in zoete als in zoute recepten koken.
Kokosolie
Eén dagelijkse eetlepel extra vergine kokosolie verschaft je een goede hoeveelheid gezonde vetten om je metabolisme te activeren en vet te verminderen, vooral rond de heupen.
Gebruik altijd kokosolie van goede kwaliteit. Gebruik het puur gedurende een tijdje en dan zal je de effecten ervan merken op je lichaam.
Goed Nieuws
Je kan dagelijkse een extra gezonde portie groenten en fruit gewoon mee binnenkrijgen met een Organico Turbo Green Juice.
De Organico Turbo Green Juice bevat onder meer munt, moringa, chlorella, spirulina en tarwegras, één van de 11 superfoods die opgenomen zijn in de Organico greens.
Organico Turbo Green Juice bevat naast de superfoods ook een selectie van de 27 groenten- en fruitsoorten.
Veel minder werk dus. 2 theelepels Organico Greens in een glaasje water of sap op de nuchtere maag is voldoende per dag.
Mocht je niet altijd tijd hebben om zelf te juicen, of zie je op tegen de boodschappen of afwas, probeer dan eens een Organico TURBO Green Juice™.
Organico Turbo Green juice™ bestaat immers uit maar liefst 27 verschillende groenten- en fruitsoorten, aangevuld met 11 Superfoods zoals tarwegras, spirulina, citroen, munt, groene thee etc.
En dit in een uitzonderlijk hoge concentratie. Eén glas Organico greens komt qua voedingsstoffen, antioxidanten en mineralen overeen met ongeveer 3 à 4 kilo verse groenten en fruit.
Dit maakt dit drankje op zich ettelijke malen voedzamer dan gelijk welk juice recept dat je zou klaarmaken.
En het smaakt bovendien nog lekker zoet-fris zodat je zou twijfelen dat je wel een gezonde juice aan het drinken bent wanneer je het niet al zou weten.
Hier vind je meer informatie over wat je verder nog meer gaat beleven met je Organico Turbo Green juice en wat het voor je gezondheid en stofwisseling betekent…
Geniet ervan!
Vitale groetjes,
Onthoud, we doen dit samen.
Katja Callens
Organico TURBO Green Juice
P.S. Geen juicer? Geen probleem!
Organico Turbo Green juice is een vernuftig samenstelling van maar liefst 27 verschillende groenten- en fruitsoorten, in combinatie met 11 superfoods waaronder tarwegras, spirulina, citroen, munt, moringa, groene thee en meer. Ik heb deze greens ontwikkeld voor drukke vrouwen (zoals ik) en mannen die op zoek zijn naar een manier om hun gezondheid een boost te geven en hun lifestyle te behouden zonder te veel tijd of geld te spenderen in de keuken.
Probeer het vandaag!
Deel desgewenst dit artikel
