***Geavanceerde Mental Coaching***
” Repetion is the mother of skill “ – Anthony Robbins
( Oefening baart kunst))
Wanneer je deze mentale oefening nog niet gedaan hebt, doe ze dan zeker nu.
Heb je ze wel reeds gedaan, herhaal ze dan even en LEEF je zo goed mogelijk in.
Hoe vaker je de verschillende mentale oefeningen doet, hoe beter.)
Stel je jezelf voor aan het einde van je leven.
Ga in je gedachten werkelijk naar het moment waarop jij van jezelf denkt of voelt dat je ongeveer bij het einde van je leven bent ( bv. 85 jaar of 90 jaar
of misschien zelfs wel 99 jaar.)
Stel je ook voor dat je Het Mentale Dieet Plan NIET volgt en dit advies naast
je neerlegt en dat je dus geregeld gewoon op dieet ging om uiteindelijk weer kilo’s bij te komen etc.
OK, zie je jezelf in die situatie? Zie je jezelf als iemand die langzaam maar zeker de vitaliteit uit je leven heeft laten wegglijden doordat je altijd maar zwaarder en zwaarden geworden bent?
OK, ik begrijp dat er betere beelden zijn om van jezelf op te roepen maar geloof me dat het zijn doel heeft.
Stel je nu volgende vragen en schrijf de antwoorden even op.
( Ik raad je ten stelligste aan om DAGELIJKS een dagboek bij te houden waarin je je gedachten , gevoelens en ideeën de vrije loop kan laten gaan.
Een leeg schrift of een mooier ingebonden dagboek, wat je zelf kiest, als je maar een dagboek gebruikt.)
1) Wat zijn de gevolgen geweest voor je lichaam omdat jij besloten had Het Mentale Dieet Plan NIET te volgen?
2) Wat zijn de gevolgen geweest voor je relaties, je vriendenkring, je romances,
je kennissen?
3) Wat zijn de gevolgen geweest voor je ‘Mentale Gezondheid’?
4) Nu je op het einde van je leven bent, hoe voel je jezelf in dat lichaam van je?
Neem hier even rustig de tijd voor en tracht je werkelijk IN TE LEVEN in deze vragen en gevoelens die ermee gepaard gaan.
OK, heb je de oefening goed gedaan?
(Onthoud dat NIETS zal werken tenzij JIJ zelf de nodige actie onderneemt.)
Stel je nu even het omgekeerde voor; je hebt wel de instructies van Het Mentale Dieet Plan gevolgd en je hebt WEL ‘Je’ Ideale Gewicht bereikt…
1) Hoeveel energie heb je nu , zelfs op het einde van je leven?
2) Hoe VOEL je jezelf? Hoe heerlijk voelt dit?
3) Welke kleding heb je heel je leven kunnen dragen omdat je je ideale gewicht bereikt hebt EN behouden hebt?
4) Wat ben je momenteel aan het doen in dit gezonde lichaam van je? Wat heb je allemaal gedaan in je leven als een gevolg hiervan?
5) Hoe is het om je leven geleefd te hebben in ‘Je’ Ideale gewicht?
Denk ook hier weer even over na en schrijf je gedachten neer in je dagboek.
( desnoods op de achterkant van je uitgeprinte dagboekpagina’s maar
SCHRIJF het OP!)
Je weet ondertussen reeds dat de keuze aan jou is…
Tot binnenkort.
Auteur van ” Het MENTALE Dieet Plan “
Bezoek De Blog Voor Meer Handige Tips en Artikels!
Deel desgewenst dit artikel
