Aandacht

***Geavanceerde Mental Coaching***

En, hoe gaat het met de twee principes die je tot hiertoe geleerd hebt?

Ik hoop werkelijk dat je de kracht van deze principes ontdekt hebt en dat je ze dus ook dagelijks toepast.

Geloof me, het verandert je leven

Nu stel je misschien de vraag HOE het toch komt dat je reglmatig je doel NIET bereikt terwijl je goed weet wat de kortste weg ernaar toe is en je het doel zichtbaar voor je kan zien?

Welnu, dit heeft alles te maken met een gebrek aan doelgerichte AANDACHT.

Je weet inderdaad wat je wil en hoe dit eruit ziet, alleen je geeft het niet de juiste aandacht. We leven in een zeer jachtige maatschappij waar we voortdurend ‘afgeleid’ worden van hetgene we ECHT willen.

Omdat ik wil dat je dit principe ook goed begrijpt, rarara, inderdaad, 😉
heb ik weer een eenvoudige, leuke oefening voor je :

OEFENING :

Lees even de onderstaande tekst en focus je aandacht op hoe vaak je het woordje kilo aantreft in de tekst.

OK, daar gaan we :

“Hoeveel kilo je wenst af te slanken is minder belangrijk dan het WAAROM ervan. Iedere kilo die je verliest dient er namelijk voor eens en voor altijd af te blijven. Daarom is het heel krachtig om ook goed te beseffen waarom dit voor jou zo belangrijk is. “

OK, stop nu met lezen en beantwoord even (zonder te gaan spieken 😉 volgende vraag :

hoeveel woorden heb je gezien die beginnen met de letter ‘i’?

Waarschijnlijk heb je totaal geen idee hoeveel woorden er met een ‘i’ begonnen.

Klopt?

Je kan misschien een gokje wagen maar je weet het zeker en vast niet.

Waarom weet je dit niet?

Omdat je aandacht ergens
anders op gericht was.

Indien je aandacht gericht was op het juiste doel en je het principe van de doelgerichte aandacht toegepast had, dan had je onmiddellijk kunnen antwoorden, of niet soms?

In ons dagelijks leven is het zo dat we onze aandacht meestal besteden aan andere dingen dan onze gewenste doelstellingen.

Dit is de hoofdreden waarom de meeste mensen mislukken en hun doelstellingen niet bereiken.

Daarom wordt hier in MLD (Mind & LifeStyle Design) en NLP zoveel aandacht aan besteed.

Met afslanken is het zelfs nog erger; heel vaak focus je je aandacht op hetgeen je juist NIET wil!

Je focust je aandacht op het feit dat je X kg te zwaar bent.

Dit is totaal verkeerd en dit zal je nooit helpen afslanken.

(Je mag dit 1x (Spiegeloef.) doen om je ontevredenheid te bepalen en daarna dien je jezelf te focussen op het lichaam dat je WEL wil!)

Je dient je aandacht heel bewust en doelgericht te focussen op hetgeen je wel wil bereiken.

Daarom is de tijdslijn oefening zo een krachtige oefening ? Heel vaak laten we ons afleiden door TV en andere pure ontspanning.

Hier is op zich niets mis mee zo lang je maar beseft dat je doelgerichte aandacht nodig hebt om je doel snel en efficient te bereiken.

Volgende keer gaan we zien dat er nog enkele andere belangrijke principes nodig zijn.

Oefen je nu alvast in je doelgerichte aandacht en de 2 andere principes.

Tot binnenkort.

Auteur van ” Het MENTALE Dieet Plan ”
www.HetMentaleDieetPlan.com/blog

Deel desgewenst dit artikel

2.2K 1 1

P.S. Besteed dagelijks 10 min. aan jezelf en je dagboek. Schrijf je resultaten, gedachten en gevoelens neer. Jij bent deze 10 min. meer dan waard!